肌肉量偏高
肌肉量偏高通常是由于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、蛋白質(zhì)攝入充足、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、肢端肥大癥、多發(fā)性肌炎等原因引起的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過(guò)藥物進(jìn)行治療。若身體出現(xiàn)不適癥狀,建議盡早就醫(yī),避免延誤病情。
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng):
如果經(jīng)常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),比如進(jìn)行舉重、深蹲、跑步等運(yùn)動(dòng)鍛煉,則會(huì)刺激肌肉纖維的生長(zhǎng)和增殖,提高肌肉量。這是一種良好的生活習(xí)慣,通常不需要進(jìn)行治療,長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠使肌肉量持續(xù)增加,使身材更加健美。
2、蛋白質(zhì)攝入充足:
蛋白質(zhì)是肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)的重要營(yíng)養(yǎng)素,如果長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝入充足,則身體可以獲取足夠的氨基酸來(lái)合成新的肌肉蛋白,從而促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)和修復(fù)。這是一種良好的飲食習(xí)慣,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于身體健康,不需要做特殊的治療。
3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥:
如果患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥,則體內(nèi)的新陳代謝率會(huì)有所上升,新陳代謝加快會(huì)消耗身體中的脂肪,使得體內(nèi)的肌肉量升高。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服甲亢靈片、丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物進(jìn)行治療,能夠改善甲狀腺功能亢進(jìn)癥的癥狀,建議患者服用藥物期間不可以飲酒,也不可以吃辛辣刺激的食物,以免影響藥效的發(fā)揮。
4、肢端肥大癥:
肢端肥大癥通常是由于生長(zhǎng)激素過(guò)度分泌引起的,此疾病容易導(dǎo)致骨骼和肌肉過(guò)度生長(zhǎng),從而使得身體中的肌肉量升高?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用注射用醋酸奧曲肽、注射用醋酸蘭瑞肽、醋酸潑尼松片等藥物進(jìn)行治療,能夠起到抑制生長(zhǎng)激素、消炎的作用。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,不可以自行使用,以免用藥不當(dāng),對(duì)身體健康造成不良影響。
5、多發(fā)性肌炎:
如果患有多發(fā)性肌炎,則會(huì)導(dǎo)致肌肉水腫,使液體積聚在肌肉組織中,導(dǎo)致肌肉的體積增加。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服醋酸潑尼松龍片、甲潑尼龍片、醋酸地塞米松片等藥物進(jìn)行治療,藥物應(yīng)在飯后服用,以免對(duì)胃部造成刺激,服用藥物后還需要多喝水,有利于藥效的發(fā)揮。
在日常生活中,患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡,避免過(guò)于勞累,根據(jù)天氣情況及時(shí)添加衣物,可以減少患病風(fēng)險(xiǎn)。
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