健美操是在音樂(lè)伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂(lè)目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。它起源于傳統(tǒng)的有氧健身操，以健、力、美為特征，融體操、音樂(lè)、舞蹈為一體，是健與美的結(jié)晶，是青春與活力的代表，深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。 本課程以享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志為使命，采用示范模仿、完整體驗(yàn)、成果展示等方法，將理論與實(shí)踐相結(jié)合、基礎(chǔ)動(dòng)作與創(chuàng)造編排相結(jié)合、個(gè)人學(xué)習(xí)與集體練習(xí)相結(jié)合、課內(nèi)學(xué)習(xí)與課外鍛煉相結(jié)合、線上學(xué)習(xí)與傳統(tǒng)教學(xué)相結(jié)合，使學(xué)生掌握健美操運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)和基本運(yùn)動(dòng)技能，全面提高學(xué)生的身體與心理健康水平，培養(yǎng)創(chuàng)新編排與團(tuán)隊(duì)合作的能力，養(yǎng)成自覺(jué)與科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)。 舞動(dòng)的節(jié)奏，飛揚(yáng)的激情，不論你的年齡與性別，讓我們歡聚在一起，跳起來(lái)，舞起來(lái)吧！

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