健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎(chǔ)，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。它起源于傳統(tǒng)的有氧健身操，以健、力、美為特征，融體操、音樂、舞蹈為一體，是健與美的結(jié)晶，是青春與活力的代表，深受廣大學生的喜愛。 本課程以享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志為使命，采用示范模仿、完整體驗、成果展示等方法，將理論與實踐相結(jié)合、基礎(chǔ)動作與創(chuàng)造編排相結(jié)合、個人學習與集體練習相結(jié)合、課內(nèi)學習與課外鍛煉相結(jié)合、線上學習與傳統(tǒng)教學相結(jié)合，使學生掌握健美操運動的基本理論知識和基本運動技能，全面提高學生的身體與心理健康水平，培養(yǎng)創(chuàng)新編排與團隊合作的能力，養(yǎng)成自覺與科學鍛煉的習慣，形成終身體育意識。 舞動的節(jié)奏，飛揚的激情，不論你的年齡與性別，讓我們歡聚在一起，跳起來，舞起來吧！

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