白蘿卜玉米豬肉蓋飯

冬天真的太適合吃白蘿卜啦，健脾養(yǎng)胃，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一餐輔食，好吃下飯，做起來(lái)也簡(jiǎn)單，有菜有肉，營(yíng)養(yǎng)均衡，寶寶胃口好，吃了長(zhǎng)身體。

食材：白蘿卜、玉米粒、豬肉末、水淀粉

做法：1.白蘿卜、玉米粒、豬肉切成適合寶寶的大小，一勺淀粉水?dāng)嚢璧矸塾脕?lái)勾芡。

2.豬肉淀粉寶寶醬油腌制十分鐘。

3.鍋中倒油下豬肉沫翻炒至變色。

4.加入白蘿卜、玉米粒翻炒一會(huì)。

5.加水調(diào)小火燜煮5分鐘，加入小蔥，最后倒入水淀粉勾芡至湯汁濃郁即可。

秋葵牛肉蓋飯

秋葵的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很高，含有維生素C、維生素A、纖維素、鈣、鎂等，很適合在追高的寶寶，搭配牛肉嘎嘎香 鮮嫩好吃巨下飯。

食材：秋葵 牛肉

做法：1.牛肉秋葵切粒 牛肉腌制20分鐘（醬油水淀粉輔食油）。

2.牛肉炒斷生后盛起。

3.下輔食油爆香蒜后加秋葵炒一下。

4.牛肉秋葵翻炒一下 勾芡（淀粉醬油）煮滾后完成。

黃瓜炒肉蓋飯

這一道比較清爽的寶寶餐，黃瓜清爽可口，寶寶喜歡。

食材：黃瓜、胡蘿卜、肉末

步驟：1.肉末用紅薯淀粉、少許低鈉醬油、低鈉鹽、輔食油腌制3～5分鐘。

2.把胡蘿卜焯水煮熟。

3.鍋中倒油，把肉末炒散，盛出備用。

4.倒入黃瓜和胡蘿卜，翻炒均勻。

5.倒入肉末，加入適量鹽翻炒均勻。

6.倒入兩勺淀粉水勾芡即可。

豆芽炒牛肉蓋飯

粗茶淡飯最養(yǎng)人，豆芽炒牛肉，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單又一餐。

食材：豆芽，牛肉

做法：1.豆芽切小段，牛肉切丁，用適量紅薯淀粉、少許鹽、油、低鈉醬油抓拌均勻。1.鍋中倒油，把牛肉炒至變色。

2.倒入豆芽，炒至變軟。

3.加入適量鹽調(diào)味，放入少許低鈉醬油。

4.撒蔥花，倒入兩勺淀粉水勾芡即可。

西葫蘆炒雞蛋蓋飯

西葫蘆炒蛋好吃下飯，做起來(lái)也簡(jiǎn)單，養(yǎng)孩子就是養(yǎng)脾胃，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的飯菜搭配就可以。

食材：西葫蘆、雞蛋、淀粉、水、寶寶醬油、輔食油

做法：1.西葫蘆切成適合寶寶的大小，一勺淀粉水寶寶醬油攪拌調(diào)成醬汁備用。

2.雞蛋打散，鍋中倒油放入雞蛋液炒熟盛出備用。

3.鍋中倒入西葫蘆炒軟，在加入雞蛋翻炒。

4.倒入調(diào)好的醬汁，煮至湯汁濃稠即可。

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