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適合上班族的幾道快手菜,簡單美味,自己做飯營養(yǎng)又健康!

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月24日 22:13

  姜爆鴨

  材料

  鴨子半只,嫩姜一整塊,鹽適量,料酒很多

  做法

  1、嫩姜洗凈切片備用。北京沒有特別嫩的姜,只好湊合著用,媽媽說用老姜也可以,不過姜就不能吃了,太辣。

  2、鴨子切小塊,用料酒腌15-60分鐘,越久越好。

  3、倒掉料酒,用廚房紙將鴨塊上的水和料酒吸干,一定要比較干才行哦。

  4、鍋中多放些油,燒熱后放入鴨塊,開始爆吧,有點(diǎn)像油炸,但又沒那么多油。

  5、鴨肉開始變干,微微發(fā)黃的時(shí)候,放入姜片繼續(xù)爆。

  6、當(dāng)姜片也開始變干了,倒出多余的油。

  7、這個(gè)時(shí)候鴨肉雖然已經(jīng)熟了,但是不夠離骨。加些料酒和鹽燜煮15分鐘,燜煮過程中注意不要把水燒干了,可以繼續(xù)添加料酒或者水。

  8、水收干后即可出鍋。

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  口蘑蒸雞

  材料

  雞油20克 料酒1大匙 精鹽3小匙 白糖3小匙 味精1小匙 雞肉750克 口蘑50克 香蔥2棵 生姜1小塊 淀粉適量

  做法

  1.雞洗凈去骨剁塊,用味精、鹽、糖、料酒拌勻,調(diào)上水淀粉再拌上雞油盛入碗內(nèi);

  2.口蘑洗凈,用開水燜漲透,摳去根部的表皮層,用鹽輕搓一下切片,放在雞上,蔥、姜洗凈拍破放在最上面;

  3.把雞放入蒸鍋內(nèi)用大火蒸約30 分鐘,熟透后取出,挑去蔥、姜盛入盤中即成。

  注意

  清淡爽口,脆嫩鮮香。雞油可以增加雞肉的鮮味。

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  三黃雞燉土豆

  材料

  三黃雞半只,土豆兩個(gè),調(diào)料:蔥5g,干紅辣椒2g,花椒1g,大料2g,香葉1g,料酒5g,老抽4g,糖5g,鹽5g,雞精2g

  做法

 ?。?、雞和土豆斬塊。

 ?。病㈠亙?nèi)放油開大火,七成熱時(shí),加蔥、干紅辣椒、花椒、大料、香葉,爆香后

  加入三黃雞、土豆,翻炒幾下,要均勻。

  3、再加料酒、老抽、糖,加水適量,蓋鍋蓋轉(zhuǎn)中火,中間要翻動,因?yàn)橛刑牵?/p>

  怕糊鍋。

 ?。?、快出鍋時(shí)放鹽、雞精。

 ?。?、燉的過程大概二十五分鐘。因鍋、火力不同,時(shí)間按實(shí)際情況掌握。

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  豬血炒豆芽

  材料

  豆芽100克,豬血250克,姜,蔥,油,鹽適量,雞精少許

  做法

  1.豬血洗凈切小塊瀝干水,豆芽摘去根部

  2.熱油鍋爆香姜絲

  3.豬血入鍋煎1-2分鐘

  4.翻面后再煎1-2分鐘,放豆芽大火爆炒

  5.豆芽斷生后加入蔥段翻炒

  6.加入鹽、雞精即可

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  豉汁花甲

  材料

  主料:花甲半斤

  輔料:紅辣椒一個(gè),香蔥一小把,生姜三片

  調(diào)料:食鹽,雞精,老干媽

  做法

  1、將花甲用水反復(fù)沖洗幾次,將紅辣椒、生姜切成丁,香蔥洗凈切成蔥花備用。

  2、燒一鍋水,水開后,將花甲倒入鍋中,將花甲燙開。此過程大約為兩分鐘,如果能燙開,說明花甲是活的,只取張開的花甲。

  3、將燙開的花甲擺入盤中。

  4、在盤中的花甲上鋪上老干媽,并放適量的老干媽的紅油。然后將姜丁、紅辣椒丁撒在花甲上,最后撒上少許鹽和雞精。

  5、上籠蒸,大火蒸10分鐘,花甲就蒸好啦~~~

  6、最后在花甲上撒上蔥花,出籠~~~香噴噴的豉汁花甲就做好啦~~~

  小訣竅

  花甲一定要新鮮,挑選的時(shí)候,可以看下殼的顏色,鮮亮一點(diǎn)的新鮮一些。

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  麻辣豬肝

  材料

  主料:豬肝200克,炸花生米75克,混合油75克,花椒10粒,干辣椒8克,鹽3克,料酒13克,味精3克,醬油,濕淀粉各20克,蔥,姜,蒜,糖各8克,湯適量,醋少許。

  做法

  (1)肝、蔥、姜切成片,干辣椒切節(jié),蔥切段。將肝用鹽和料酒拌勻,用濕淀粉漿好再拌些油。

  (2)用料酒、濕淀粉、蔥、姜、蒜、糖、醬油、味精和湯對成汁。

  (3)炒勺燒熱往油,油熱后先下辣椒、花椒,炸至黑紫色,再下豬肝片,待肝熟透即速注汁入勺,汁開后稍翻炒,滴醋,并加入炸花生米即成。

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