適合上班族的幾道快手菜,簡(jiǎn)單美味,自己做飯營(yíng)養(yǎng)又健康!
姜爆鴨
材料
鴨子半只,嫩姜一整塊,鹽適量,料酒很多
做法
1、嫩姜洗凈切片備用。北京沒有特別嫩的姜,只好湊合著用,媽媽說(shuō)用老姜也可以,不過(guò)姜就不能吃了,太辣。
2、鴨子切小塊,用料酒腌15-60分鐘,越久越好。
3、倒掉料酒,用廚房紙將鴨塊上的水和料酒吸干,一定要比較干才行哦。
4、鍋中多放些油,燒熱后放入鴨塊,開始爆吧,有點(diǎn)像油炸,但又沒那么多油。
5、鴨肉開始變干,微微發(fā)黃的時(shí)候,放入姜片繼續(xù)爆。
6、當(dāng)姜片也開始變干了,倒出多余的油。
7、這個(gè)時(shí)候鴨肉雖然已經(jīng)熟了,但是不夠離骨。加些料酒和鹽燜煮15分鐘,燜煮過(guò)程中注意不要把水燒干了,可以繼續(xù)添加料酒或者水。
8、水收干后即可出鍋。
口蘑蒸雞
材料
雞油20克 料酒1大匙 精鹽3小匙 白糖3小匙 味精1小匙 雞肉750克 口蘑50克 香蔥2棵 生姜1小塊 淀粉適量
做法
1.雞洗凈去骨剁塊,用味精、鹽、糖、料酒拌勻,調(diào)上水淀粉再拌上雞油盛入碗內(nèi);
2.口蘑洗凈,用開水燜漲透,摳去根部的表皮層,用鹽輕搓一下切片,放在雞上,蔥、姜洗凈拍破放在最上面;
3.把雞放入蒸鍋內(nèi)用大火蒸約30 分鐘,熟透后取出,挑去蔥、姜盛入盤中即成。
注意
清淡爽口,脆嫩鮮香。雞油可以增加雞肉的鮮味。
三黃雞燉土豆
材料
三黃雞半只,土豆兩個(gè),調(diào)料:蔥5g,干紅辣椒2g,花椒1g,大料2g,香葉1g,料酒5g,老抽4g,糖5g,鹽5g,雞精2g
做法
?。?、雞和土豆斬塊。
?。病㈠亙?nèi)放油開大火,七成熱時(shí),加蔥、干紅辣椒、花椒、大料、香葉,爆香后
加入三黃雞、土豆,翻炒幾下,要均勻。
?。?、再加料酒、老抽、糖,加水適量,蓋鍋蓋轉(zhuǎn)中火,中間要翻動(dòng),因?yàn)橛刑牵?/p>
怕糊鍋。
4、快出鍋時(shí)放鹽、雞精。
5、燉的過(guò)程大概二十五分鐘。因鍋、火力不同,時(shí)間按實(shí)際情況掌握。
豬血炒豆芽
材料
豆芽100克,豬血250克,姜,蔥,油,鹽適量,雞精少許
做法
1.豬血洗凈切小塊瀝干水,豆芽摘去根部
2.熱油鍋爆香姜絲
3.豬血入鍋煎1-2分鐘
4.翻面后再煎1-2分鐘,放豆芽大火爆炒
5.豆芽斷生后加入蔥段翻炒
6.加入鹽、雞精即可
豉汁花甲
材料
主料:花甲半斤
輔料:紅辣椒一個(gè),香蔥一小把,生姜三片
調(diào)料:食鹽,雞精,老干媽
做法
1、將花甲用水反復(fù)沖洗幾次,將紅辣椒、生姜切成丁,香蔥洗凈切成蔥花備用。
2、燒一鍋水,水開后,將花甲倒入鍋中,將花甲燙開。此過(guò)程大約為兩分鐘,如果能燙開,說(shuō)明花甲是活的,只取張開的花甲。
3、將燙開的花甲擺入盤中。
4、在盤中的花甲上鋪上老干媽,并放適量的老干媽的紅油。然后將姜丁、紅辣椒丁撒在花甲上,最后撒上少許鹽和雞精。
5、上籠蒸,大火蒸10分鐘,花甲就蒸好啦~~~
6、最后在花甲上撒上蔥花,出籠~~~香噴噴的豉汁花甲就做好啦~~~
小訣竅
花甲一定要新鮮,挑選的時(shí)候,可以看下殼的顏色,鮮亮一點(diǎn)的新鮮一些。
麻辣豬肝
材料
主料:豬肝200克,炸花生米75克,混合油75克,花椒10粒,干辣椒8克,鹽3克,料酒13克,味精3克,醬油,濕淀粉各20克,蔥,姜,蒜,糖各8克,湯適量,醋少許。
做法
(1)肝、蔥、姜切成片,干辣椒切節(jié),蔥切段。將肝用鹽和料酒拌勻,用濕淀粉漿好再拌些油。
(2)用料酒、濕淀粉、蔥、姜、蒜、糖、醬油、味精和湯對(duì)成汁。
(3)炒勺燒熱往油,油熱后先下辣椒、花椒,炸至黑紫色,再下豬肝片,待肝熟透即速注汁入勺,汁開后稍翻炒,滴醋,并加入炸花生米即成。
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