營養(yǎng)學(xué)必看！30本書籍精選
想要學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)，卻不知道從何下手？別擔(dān)心，這里為你精選了30本營養(yǎng)學(xué)書籍，從入門到進(jìn)階，助你一臂之力！
入門必讀
《營養(yǎng)圣經(jīng)》 - 了解營養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識，開啟營養(yǎng)之旅。
《你是你吃出來的》 - 揭示食物與健康的關(guān)系，教你如何吃出健康。
《抗炎生活》 - 學(xué)習(xí)如何通過飲食降低炎癥，改善健康。
《超級食物》 - 探索超級食物的奧秘，了解它們?nèi)绾沃】怠?br> 《飲食的迷思》 - 揭穿飲食謠言，教你科學(xué)飲食。
《失傳的營養(yǎng)學(xué)》 - 深入了解營養(yǎng)學(xué)的歷史和現(xiàn)狀。
《營養(yǎng)管理師培訓(xùn)教材》 - 系統(tǒng)學(xué)習(xí)營養(yǎng)管理知識，為成為營養(yǎng)管理師打下基礎(chǔ)。
《輕斷食》 - 了解輕斷食的原理和益處，嘗試這種健康的飲食方式。
《范志紅：吃的選擇》 - 學(xué)習(xí)如何做出健康的選擇，享受美食的同時保持健康。
工具書
《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》 - 了解中國居民膳食營養(yǎng)素攝入量的標(biāo)準(zhǔn)。
《中國營養(yǎng)科學(xué)全書》 - 全面了解營養(yǎng)學(xué)的各個方面。
《中國居民膳食指南》 - 指導(dǎo)日常飲食，保持健康。
《中國食物成分表標(biāo)準(zhǔn)版》 - 查詢各種食物的營養(yǎng)成分，幫助你做出更明智的選擇。
進(jìn)階必讀
《營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)》 - 深入了解營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)的關(guān)系。
《饑餓的大腦》 - 探索饑餓與飽腹感的科學(xué)原理。
《原始飲食》 - 學(xué)習(xí)原始飲食的理念和方法，回歸自然。
《吃出自愈力》 - 通過飲食改善身體健康，增強(qiáng)自愈力。
《臨床營養(yǎng)學(xué)》 - 了解臨床營養(yǎng)學(xué)的應(yīng)用和實踐。
《吃的營養(yǎng)與治療》 - 學(xué)習(xí)如何通過飲食治療疾病。
《營養(yǎng)學(xué)概念與爭論》 - 深入了解營養(yǎng)學(xué)的概念和爭論點。
《免疫功能90天復(fù)原方案》 - 學(xué)習(xí)如何通過飲食增強(qiáng)免疫力。
《微習(xí)慣瘦身篇》 - 通過微習(xí)慣的方式實現(xiàn)健康瘦身。
情緒和運動 ??♀?
《人生由我》 - 學(xué)習(xí)如何通過飲食和運動改善情緒。
《你的抑郁，90%可以靠食物改善》 - 了解食物對情緒的影響，通過飲食改善抑郁。
《身體里的荷爾蒙》 - 探索身體荷爾蒙與情緒的關(guān)系。
《運動膳食與營養(yǎng)》 - 學(xué)習(xí)如何通過運動和飲食保持健康。
《生命的重建》 - 通過改變飲食習(xí)慣和生活方式，重建生命。
《曾國藩傳》 - 通過曾國藩的故事，了解如何通過飲食和運動改善健康。
《非暴力溝通，食物與身體關(guān)系篇》 - 學(xué)習(xí)如何通過非暴力溝通的方式處理食物與身體的關(guān)系。
總結(jié)
無論你是營養(yǎng)學(xué)初學(xué)者還是進(jìn)階愛好者，這些書籍都能為你提供寶貴的幫助和指導(dǎo)。早讀早受益，讓我們一起開啟營養(yǎng)學(xué)的旅程吧！

相關(guān)知識

營養(yǎng)師入門必看：4本書籍推薦
自學(xué)營養(yǎng)師必看書籍推薦
營養(yǎng)師必備：5本權(quán)威營養(yǎng)學(xué)書籍推薦
營養(yǎng)師入門必看！5本經(jīng)典書籍推薦
營養(yǎng)師必讀書單：8本經(jīng)典營養(yǎng)學(xué)書籍推薦
營養(yǎng)學(xué)入門必讀：5本經(jīng)典書籍推薦
營養(yǎng)師考試必讀：精選10本推薦閱讀書單
營養(yǎng)學(xué)書籍推薦（9本健康書籍推薦）
2025年營養(yǎng)學(xué)的入門書籍哪本好：2025年營養(yǎng)學(xué)的入門書籍哪本好用
針灸新手必看！精選針灸書籍推薦

網(wǎng)址: 營養(yǎng)學(xué)必看！30本書籍精選 http://www.u1s5d6.cn/newsview1350202.html