減脂期也能享用的快樂漢堡薯條
減脂期，想解饞？試試這些快樂餐吧！

自制快樂牛肉漢堡
牛肉餅來自山姆，雖然肥美，但為了減肥，我用烤箱烤了兩次，把油脂都烤出去了！再吸附表面油脂，口感雖不如正?？镜暮?，但快樂最重要！
漢堡坯是全麥麥芬，醬料用了低熱量的冠利芥末青瓜蓉。一片生菜、一片肉、一片芝士（優(yōu)質(zhì)脂肪）、一片洋蔥，簡單又美味！
無油薯條
土豆放空氣炸鍋，無油無添加，只放了點海鹽和黑胡椒。簡單又健康，解饞必備！
蔬菜沙拉
羅馬生菜加點玉米粒，配上不胖的醬料，清爽又美味。

這樣簡單的解饞餐，放在中午吃完全沒問題！

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