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排油減肥法有很多種，我們可以采用綠茶以及迷迭香等方法進行治療，而且我們也可以從食物方面入手去實現(xiàn)減肥的效果，所以建議大家可以來了解排油減肥的方法。排油減肥法是可以采用一些促進腸胃的消化食物，比如多吃一些粗糧以及茶水等，都是有助于促進脂肪的消化的。排油減肥茶1、綠茶綠茶里邊含有豐富的芳香族，可以很好的起到溶解油脂的作用，而綠茶里邊含有的維生素還可以促進胃液的分泌，幫助消化和分解油脂，使人更加的苗條。此外，由于綠茶還可以起到促進新陳代謝的作用，其瘦身的效果非常顯著。在綠茶里邊加入少量的菊花，可以對疲勞起到很好的緩解作用，還可以消退食物帶來的油膩感。2、迷迭香迷迭香在西方是作為一種香料來使用的。主要是用來烹飪。但是實際上，迷迭香也可以用來泡茶喝，用迷迭香泡茶，能夠緩解由于進食過多導致的胃脹氣，對于減肥有著很顯著的效果。如果能夠在迷迭香里邊加入少量的玫瑰果，效果會更顯著。其中的維生素C還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，對于緩解身體疲勞也有著幫助。除了上文中講到的這兩種，排油減肥茶還有其他的種類，比如說普洱茶和花茶也可以起到減肥的作用。排油減肥茶雖然很好，但是也不適合喝的過多，不然會導致腸胃受到傷害。在喝排油減肥茶的同時還要對飲食加以控制，不要吃太多油膩的食物，效果會更好的。5種能有效助你減脂排油清腸胃的食物現(xiàn)在不少人經(jīng)常大魚大肉，特別進入秋冬，出于進補或是暖身的需要，人們總會不自覺地吃下不少油膩的食物。吃得太油又不想長肥肉怎么辦?不妨試試以下的5種食物，它們能有效助你減脂排油清腸胃哦~1.燕麥燕麥片中膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，防止攝入過多的油膩和咸味食物，達到減肥瘦身的效果。而且還是“天然腸道刷洗工”，能幫助預防便秘。2.玉米玉米含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清中膽固醇的作用，能預防高血壓和冠心病的發(fā)生。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疽型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。3.蘋果蘋果含有豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽。其豐富的果酸，具有防止脂肪聚積的作用，還能與其他降低膽固醇的物質如維生素C、果糖、鎂等結合成新的化合物，從而增強降血脂效能。4.海帶海帶中含有豐富的纖維素，，能顯著降低血清膽固醇。還能夠及時地清楚腸道內(nèi)廢物和毒素，因此，可以有效地防止直腸癌和便秘的發(fā)生。5.山藥山藥中的新液蛋白，能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環(huán)的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強體質。過年過節(jié)期間若有消化不良，可以用山藥、蓮子、交實加少許糖共煮。

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