晚上喝檸檬生姜水可以減肥嗎？

提問(wèn)時(shí)間:2016-08-18 11:21:23

　　健康指導(dǎo)：你好，喝這些水可能會(huì)具有促進(jìn)新陳代謝的作用但并不會(huì)因?yàn)槊刻旌冗@些水就起到多好的減肥作用。減肥還是想大家都知道的那樣，管住嘴邁開(kāi)腿，當(dāng)你決定堅(jiān)持時(shí)，就看到了希望。如果只是說(shuō)說(shuō)而且沒(méi)有迫切的想要減肥都是不容易實(shí)現(xiàn)的。運(yùn)動(dòng)中比較容易堅(jiān)持的是快步走，手機(jī)定位一個(gè)離家三公里的地方，快步走過(guò)去再走回來(lái)，用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，每天一次或兩次，這樣會(huì)瘦的比較快。飲食當(dāng)然要注意不要吃肥肉，油炸油多的食物，不要吃油湯泡飯和零食。多吃水果蔬菜，當(dāng)然水也要多喝的，有利于減肥。

　　健康指導(dǎo)：您好，檸檬和生姜是可以用泡水飲用的，檸檬中含有非常豐富的維生素C，具有清熱降火、生津止渴的功效；生姜乃是性熱之品，具有溫中散寒、回陽(yáng)通脈、健脾止嘔的作用，二者一同泡水可以活血美容、加速新陳代謝；所以建議您最好先將生姜和檸檬切片，先用熱水將生姜泡開(kāi)，然后等水溫降低一些再放入檸檬，這樣可以避免溫度太高將檸檬的苦味物質(zhì)泡發(fā)。

　　健康指導(dǎo)：生姜蜂蜜水和檸檬蜂蜜水一般情況下是可以同一天喝的，不過(guò)生姜蜂蜜水建議偏寒性體質(zhì)的人喝，對(duì)于其他體質(zhì)的人不建議經(jīng)常喝。平時(shí)可以建議餐后30分鐘飲用，能幫助消化和減肥。平時(shí)像高脂肪，油膩的食物不宜吃。像雞蛋，黃瓜，柚子，豆制品等食物比較有利于減肥，可以適合的搭配在三餐里面，最好加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
　　以上是對(duì)“晚上喝檸檬生姜水可以減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

　　健康指導(dǎo)：空腹喝檸檬加生姜汁能減肥而且對(duì)身體也沒(méi)負(fù)作用是不可能的，不要盲目，建議飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，合理搭配膳食，多吃富含維生素、纖維素的應(yīng)季蔬菜和水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋糕、汽水等少食；少吃油膩食物；少吃鹽腌食物；少食 肥肉 、冰淇淋等；忌食變質(zhì)食物；避免咖啡、汽水 等。

　　健康指導(dǎo)：檸檬富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。生姜可以驅(qū)逐寒意、預(yù)防感冒。兩者并沒(méi)有沖突，可以一起泡，主要功效為補(bǔ)充Vc，驅(qū)逐寒意、預(yù)防感冒、潤(rùn)喉爽咽。
　　以上是對(duì)“晚上喝檸檬生姜水可以減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

顯示全部答案>>

相關(guān)知識(shí)

晚上喝檸檬水可以減肥嗎？
生姜檸檬水可以減肥嗎
晚上喝檸檬茶可以減肥嗎
減肥期間可以喝檸檬水嗎,長(zhǎng)期喝檸檬水可以減肥嗎
檸檬和姜片可以一起泡水喝嗎
睡前檸檬生姜茶可以喝嗎
【生姜檸檬水可以減肥嗎】
早上喝檸檬水可以減肥嗎
早上喝檸檬水可以減肥嗎？
檸檬生姜水可以減肥嗎

網(wǎng)址: 晚上喝檸檬生姜水可以減肥嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1363691.html