低脂低卡水煮菜一周不重樣
?愛吃水煮菜的姐妹們看過來！這里有一周不重樣的低脂低卡水煮菜食譜，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富！

1?? 藤椒雞胸肉水煮菜
有機(jī)菜花、包菜、香菇、圣女果，搭配低脂雞胸肉，健康美味！

2?? 水煮蝦水煮菜
蝦、香菇、白蘿卜、菠菜、黃菜椒，色彩豐富，營(yíng)養(yǎng)均衡。

3?? 原味雞胸肉水煮菜
蝦、原味雞胸肉、黑木耳、荷蘭豆、圣女果，口感豐富，低卡健康。

4?? 煎牛排水煮菜
牛排、干張、四季豆、紅菜椒、黃瓜，煎制后水煮，味道更佳。

5?? 水煮蛋豆腐水煮菜
水煮蛋、豆腐、蒜苔、豆芽、紅菜椒，簡(jiǎn)單又美味。

6?? 醬牛腱肉水煮菜
牛腱肉、水煮蛋、娃娃菜、胡蘿卜、西蘭花，醬香濃郁，營(yíng)養(yǎng)豐富。

? 水煮菜萬能蘸料
陳醋1勺、生抽2勺、蠔油1勺、蒜末、香菜末、小米辣、白芝麻適量，香油代糖半勺，清水適量拌勻即可！

快來試試這些美味的低脂低卡水煮菜吧！

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