腹部減肥針灸的選穴以腹部天樞穴、大橫穴、中脘穴、水分穴為主，配合具有健脾利濕、疏肝和胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效的穴位，可達(dá)到促進(jìn)脂肪代謝、調(diào)節(jié)血脂、減肥的效果。

1、天樞穴：位于臍水平左右各2寸位置，具有調(diào)節(jié)脾胃功能、調(diào)節(jié)肝氣等作用，可通過(guò)促進(jìn)脾胃運(yùn)化，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，從而達(dá)到腹部減肥的效果;

2、大橫穴：位于人體肚臍水平左右各2寸位置，具有通利腸道的功效，通過(guò)針灸大橫穴，可促進(jìn)腸道代謝廢物的排出，減少腹部脂肪的堆積，可達(dá)到腹部減肥的效果;

3、中脘穴：處于上腹部正中線上肚臍上4寸的位置，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、健脾和胃的功效，通過(guò)針灸中脘穴，可促進(jìn)脾胃運(yùn)化，減少腹部脂肪的堆積，可達(dá)到腹部減肥的效果;

4、水分穴：位于小腿部膝蓋凹陷處，具有通利水道的功效，通過(guò)針灸水分穴，可促進(jìn)體內(nèi)水液的排出，減少腹部脂肪的堆積，達(dá)到腹部減肥的效果。

另外，還可配合天樞、足三里、氣海、關(guān)元、三陰交等穴位，通過(guò)調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，也可達(dá)到促進(jìn)脂肪代謝，以達(dá)到腹部減肥的效果。但是腹部針灸減肥，僅可以作為輔助減肥的方法，還需要配合飲食、運(yùn)動(dòng)等方法，才能達(dá)到較好的效果。所以對(duì)于想要腹部減肥的人群，應(yīng)注意控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)，這樣才能達(dá)到較好的減肥效果。

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