在臨床上，減肥效果較好的針灸穴位腹部，通常包括天樞穴、中脘穴、水分穴、下脘穴、三陰交穴等。中醫(yī)認(rèn)為肥胖常與痰濕、脾虛、濕氣重等因素有關(guān)，病機(jī)相當(dāng)于脾胃痰濕證，表現(xiàn)為腹部脂肪較多，此時(shí)可以針灸以上穴位，達(dá)到健脾祛濕、通絡(luò)減肥的效果。

1、天樞穴：位于臍水平左右各2寸的位置，具有健脾祛濕、通絡(luò)散結(jié)的作用?？梢葬槾袒虬奶鞓醒ǎ鸬秸{(diào)理脾胃的效果，能夠促進(jìn)體內(nèi)濕邪的排出，對于減肥有較好的輔助效果;

2、中脘穴：處于臍上4寸，前正中線上，可以配合艾灸中脘穴，發(fā)揮和胃健脾、燥化脾濕的效果，達(dá)到減肥的目的;

3、水分穴：處于臍水平左右各2寸的位置，具有通利水道的功效，可以配合艾灸水分穴，通過滲透、疏通水道，起到減肥效果;

4、下脘穴：處于臍上3寸，前正中線上，可以配合艾灸下脘穴，發(fā)揮和胃健脾、消食化積的功效，促進(jìn)體內(nèi)廢物代謝，達(dá)到減肥效果;

5、三陰交穴：處于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣的凹陷處，具有健脾化濕、調(diào)經(jīng)止帶的功效，配合艾灸三陰交穴，可以調(diào)理脾胃、補(bǔ)充氣血，達(dá)到減肥效果。

此外，還可以配合足三里穴、陰陵泉穴、豐隆穴等穴位，通過艾灸以上穴位，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，將體內(nèi)多余的廢物排出體外，達(dá)到減肥效果。但應(yīng)在專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的具體情況選擇合適的針灸穴位，避免自行操作，以免導(dǎo)致不良后果。

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