心理健身房：8個(gè)鍛煉提升心理健康的秘訣
書名：《心理健身房》
副標(biāo)題：通過鍛煉改善心理健康的8個(gè)要訣
作者：（加）克里斯蒂娜·希伯特（Christina G.Hibbert）
譯者：張?jiān)?br> 出版社：四川人民出版社

腰封：
傳統(tǒng)健身房讓我們身材更美，身體更健康。但你知道嗎？心理健身房同樣能帶來巨大益處！它能改善情緒、減輕壓力、提升認(rèn)知能力、改善人際關(guān)系，甚至對(duì)精神疾病有治療作用！
翻開這本書，用鍛煉解決你困擾已久的心理難題，讓心靈更健康！

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