蛋白粉哪個(gè)牌子好，平時(shí)一起健身的朋友肯定經(jīng)常會(huì)相互討論。但是在討論蛋白粉哪個(gè)牌子好之前，我們要先了解什么是蛋白粉？

蛋白粉里最主要成分就是蛋白質(zhì)，這和你吃豬肉，吃魚類，吃牛肉時(shí)吸收的蛋白質(zhì)是一樣的，都是由20多種氨基酸按不同比例組合而成的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的基本有機(jī)物，并且蛋白質(zhì)約占人體重量的16%~20%，所以說多補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)身體是沒有危害的。

在知道了什么是蛋白質(zhì)以及蛋白質(zhì)對(duì)人體的重要性之后，就讓我來給大家講講如何判斷蛋白粉哪個(gè)牌子好，以及我要推薦的乳清蛋白粉。

蛋白粉哪個(gè)牌子好，首先要看它的奶源質(zhì)量，只有你的奶源足夠好，才能制造出優(yōu)質(zhì)的乳清蛋白粉，其次是蛋白粉的配方，在蛋白粉中不單單要有蛋白質(zhì)還要有淡水化合物和脂肪，因?yàn)槿嗽诮∩磉^程中能量消耗是很大的，所以要有能量的補(bǔ)充，此時(shí)碳水化合物就變得很重要。再有就是蛋白粉的制作工藝了，能不能保留奶源中的大部分營養(yǎng)，更有利于人體的吸收，就看制作工藝的水平了。而現(xiàn)在，有一款蛋白粉很符合以上的要求，這款蛋白粉就是Swisse優(yōu)質(zhì)乳清蛋白粉。

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Swisse乳清蛋白粉

Swisse乳清蛋白粉奶源優(yōu)質(zhì)，并且采用科學(xué)的增重型氨基酸配方，高品蛋白，加快肌肉蛋白的合成，提高肌肉合成與修復(fù)的速度。采用微濾分離技術(shù)，濃縮復(fù)合營養(yǎng)，保留下肌肉生長所需的所有天然必須氨基酸。全面助力每一位鍛煉者的肌肉生長，而且口感甚佳，易于混合，有濃郁的香草味。有了Swisse乳清蛋白粉，大家就不會(huì)為蛋白粉哪個(gè)牌子好而發(fā)愁了吧

現(xiàn)在大家應(yīng)該了解蛋白粉哪個(gè)牌子好了吧?？偟膩碚f，蛋白粉應(yīng)該是相對(duì)最方便、最有效的蛋白質(zhì)補(bǔ)充手段。所以我還是推薦大家在健身結(jié)束后選用蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)。而我們選擇蛋白粉時(shí)盡量要選擇品牌大，信譽(yù)好的。在這里我再次向大家推薦Swisse乳清蛋白粉，它的產(chǎn)品都通過嚴(yán)格的檢測(cè)并有澳洲TGA認(rèn)證，質(zhì)量有保證。最后再說一句，持久不懈的鍛煉，是好身材鍛造的第一步，膳食營養(yǎng)的搭配，是擁有好身材的基礎(chǔ)。

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