美味肉末蒸雞蛋羹,簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)!
美味肉末蒸雞蛋羹,簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)!
炎炎夏日,孩子的食欲不振?來(lái)試試這道美味的肉末蒸雞蛋羹吧!既營(yíng)養(yǎng)又美味,蒸一蒸就能吃,簡(jiǎn)單又健康。
食材準(zhǔn)備:
半肥瘦豬肉一塊
土雞蛋3個(gè)
蔥一棵
30度溫水200毫升
醬汁調(diào)料:
老抽、生抽、蠔油、雞精、白糖、鹽、淀粉水
?烹飪步驟:
1?? 豬肉洗凈切小塊,放入絞肉機(jī)絞成肉末備用。
2?? 土雞蛋打入碗中,用打蛋器快速攪拌。
3?? 加入30度溫水200毫升攪拌均勻。
4?? 用濾網(wǎng)過(guò)濾雞蛋液,口感更細(xì)膩。
5?? 包上保鮮膜,用牙簽戳滿(mǎn)小孔,防止水珠滴入。
6?? 放入鍋中隔水大火蒸12分鐘(根據(jù)碗的厚薄調(diào)整時(shí)間)。
7?? 調(diào)醬汁:碗中倒入老抽、生抽、蠔油、雞精、白糖、鹽、淀粉和清水?dāng)嚢杈鶆颉?br> 8?? 鍋中倒入少許油,炒香肉末至變色。
9?? 倒入調(diào)好的醬汁勾芡,煮開(kāi)后關(guān)火。
將炒好的肉末放在蒸好的雞蛋羹上,撒上蔥花即可享用。
小貼士:
豬肉要選半肥瘦的,口感更好。
醬汁調(diào)味時(shí)不宜過(guò)咸,根據(jù)個(gè)人口味適量添加。
作者最近動(dòng)態(tài)
水瓶座性格底線(xiàn):獨(dú)立信任是交往基石 水瓶...全文
探秘“怡”字:孩子取名的快樂(lè)密碼 在漢...全文
生肖馬2025年運(yùn)勢(shì)吉兇解析及應(yīng)對(duì)之策 ...全文
獅子座隱藏的暗黑面:當(dāng)火山獅王怒吼時(shí) ...全文
北斗九皇:星辰命理的深遠(yuǎn)奧秘 在浩瀚的星...全文
冬日暖胃神器蘭州拉面一口入魂 寶子們,...全文
靈芝仙草,增強(qiáng)免疫力? 靈芝小檔案 ...全文
相關(guān)知識(shí)
10月輔食秘籍!簡(jiǎn)單蒸蛋羹
清爽美味的日本豆腐肉末蒸蛋(健康又營(yíng)養(yǎng)的家常菜)
雞蛋的九種美味做法,簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)
雞蛋羹
黃花菜的十種經(jīng)典做法,簡(jiǎn)單美味又營(yíng)養(yǎng)
雞蛋怎么做簡(jiǎn)單好吃,簡(jiǎn)單美味又下飯
每天一個(gè)雞蛋,應(yīng)該這樣吃,做法簡(jiǎn)單又美味,營(yíng)養(yǎng)易吸收
28種寶寶輔食蒸菜合集,簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)
雞蛋怎么做好吃又簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)
一年四季雞蛋不可少,做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)又美味
網(wǎng)址: 美味肉末蒸雞蛋羹,簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)! http://www.u1s5d6.cn/newsview1381706.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線(xiàn)基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826