對(duì)于剛開始添加輔食的寶寶，可以把蘋果蒸熟，壓成泥，給他們吃蘋果泥或者加到米糊里。我們需要遵循嬰兒輔食添加的基本規(guī)則。兩個(gè)雞翅，一袋嬰兒細(xì)面粉，黃瓜，胡蘿卜和花生醬。把水果作為食材，做成主食，會(huì)讓寶寶吃得更多更好。水果輔食有三個(gè)推薦食譜，添加水果輔食的三個(gè)階段各一個(gè)。

給寶寶做輔食，大家有什么自制美食食譜大全？

西芹包心菜米湯材料　米西芹包心菜煮爛切碎各1 大勺， 水1 1/3杯制作方法　1 米用水浸泡30分鐘后用料理機(jī)研磨。2 西芹去葉只留莖，開水燙2分鐘，包心菜去硬心后燙3分鐘，后用料理機(jī)搗碎。3 鍋中放入準(zhǔn)備好的1和水，煮開后再用中火繼續(xù)熬制。4 3中放入西芹包心菜后再煮67分鐘，最后用濾網(wǎng)過濾。

Info.　挑選一些莖飽滿的西芹，搗碎至方便寶寶咀嚼消化的程度，這是制作這道輔食的關(guān)鍵所在。小白菜老南瓜粥材料　米，小白菜，碾碎的老南瓜 1大勺，水1杯制作方法　1 米用水浸泡30分鐘后進(jìn)行研磨。2 小白菜摘取葉子部分用開水燙2分鐘后搗碎。3 老南瓜切成5cm大小，去皮后用開水煮10分鐘。4 鍋中放入準(zhǔn)備好的1和水用大火煮，待煮開后，再用中火繼續(xù)熬制。

5 4中放入小白菜老南瓜，繼續(xù)煮34分鐘。Info.　小白菜含有豐富的纖維，對(duì)胃小腸大腸的運(yùn)動(dòng)有所幫助。輔食初期取嫩嫩的葉子部分食用比較好。菠菜牛肉湯材料　菠菜切碎的牛肉各1大勺， 糙米切碎的洋蔥各1/2大勺，切碎的胡蘿卜1/3大勺， 水1杯，母乳或者奶粉3大勺制作方法　1 糙米要用水浸泡半天后用料理機(jī)進(jìn)行研磨。

2 菠菜去葉后用開水燙2分鐘，洋蔥和胡蘿卜開水燙3分鐘左右后切成0.3cm大小。3 牛肉切成薄片開水煮5分鐘，最后切成0.3cm大小。肉湯用紗布進(jìn)行過濾。4 鍋中放入糙米和準(zhǔn)備好的3，煮89分鐘后，再用中火繼續(xù)熬制。5 4中放入2煮一分鐘，再放母乳繼續(xù)煮一分鐘左右。Info.　挑選菠菜，以菠菜梗紅短，葉子新鮮又富有彈性為最佳時(shí)尚育兒雜志，為孕03歲家庭提供權(quán)威育兒生活消費(fèi)指南，點(diǎn)擊右上角關(guān)注。

寶寶水果輔食食譜都有些什么水果呢？

寶寶的水果輔食要怎樣來吃。我們需要遵守寶寶輔食添加的基本規(guī)則1.最開始吃輔食從不易過敏的水果開始添加2.剛開始吃水果多吃蒸熟的，少吃生的3.不要用果汁代替水果或者果泥。水果輔食食譜，推薦三種，從水果輔食添加的三個(gè)階段中，各介紹一種。第一階段，單一水果添加。水果輔食添加的第一個(gè)階段，推薦從蘋果開始添加。

蘋果中含有果膠粗纖維以及各種微量元素。生著吃蘋果治療便秘蒸熟了吃蘋果可以治療拉肚子。所以剛開始添加輔食的寶寶，可以把蘋果蒸熟了，壓成泥狀，來給寶寶吃蘋果泥或者加到米糊中來吃。這個(gè)時(shí)候，盡量選擇不易過敏的水果，比如蘋果梨獼猴桃等。以單一的水果泥來進(jìn)行添加。第二個(gè)階段，混合型水果泥。當(dāng)寶寶吃過了一段時(shí)間的水果泥后，可以把吃過的水果泥混合，做成輔食，比如牛油果香蕉酸奶。

做法自制酸奶50毫升，香蕉四分之一個(gè)，牛油果泥一勺，混合所有材料，打成奶昔。第三個(gè)階段，把水果做進(jìn)主食中。把水果當(dāng)成配料，做進(jìn)主食中，會(huì)讓寶寶吃的更多更好。也可以做成甜點(diǎn)，增加孩子飲食的多樣性。推薦蘋果山楂湯材料蘋果半個(gè)，山楂四五顆，大棗三顆做法1.山楂去核切片，蘋果去皮切小塊，大棗去核切片。

寶寶可以吃哪些輔食？

說到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，如何達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)寶寶來說是最重要的。為了達(dá)到均衡的飲食，有必要使配料多樣化，如肉、蔬菜、蛋、奶、水果等。，這些都要搭配，不要總是太單一。對(duì)于時(shí)間不多的媽媽們來說，也不必過于追求輔食的價(jià)值?？偟膩碚f，一鍋大雜燴粥或者蔬菜、肉類、海鮮的面條，對(duì)寶寶來說是很好的營(yíng)養(yǎng)食品。其實(shí)我經(jīng)常說我做輔食，我把暗煮進(jìn)行到底。我家寶寶快兩歲了才開始加鹽。它以前是原創(chuàng)的，孩子們總是接受它。

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