吳雪春副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科 武漢大學(xué)中南醫(yī)院

懷孕期間是否可以增加維生素C補(bǔ)充量，需遵循醫(yī)生指導(dǎo)。

維生素C在懷孕期間對孕婦和胎兒的生長發(fā)育非常重要。它可以提高孕婦的免疫能力，預(yù)防感冒，促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育。此外，維生素C還有助于孕婦體內(nèi)鐵質(zhì)的吸收，預(yù)防貧血。

然而，過量攝入維生素C可能會增加胎兒對維生素C的依賴性，導(dǎo)致出生后出現(xiàn)維生素C缺乏癥狀。因此，在懷孕期間補(bǔ)充維生素C時，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議，保持適量的攝入量。一般來說，孕婦每天的維生素C供應(yīng)量應(yīng)為80毫克。

孕婦可以通過食物攝取維生素C，例如新鮮水果和蔬菜，如青椒、鮮棗、山楂、柑橘類水果、獼猴桃、刺梨、沙棘等。如果需要服用維生素C片劑，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

綜上所述，懷孕期間適量補(bǔ)充維生素C是可以的，但需要遵循醫(yī)生的建議。

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