小兒肥胖癥的防治
小兒肥胖癥治療的方案以運動處方為基礎,行為矯正為關(guān)鍵技術(shù),健康教育包括飲食調(diào)整貫穿始終,以肥胖兒童為中心,教師,家長和醫(yī)護人員共同參與,以日常家庭生活為主要調(diào)控實施的場地,配合寒暑假集中生活訓練的綜合治療方案。
運動的處方目的在于使體育訓練成為日常生活的習慣,能經(jīng)常保持和堅持體育鍛煉,選擇體育運動形式,要注意兼顧減少脂肪的有效性,兒童長期堅持參加的可行性和兒童樂于參加的趣味性。
行為的矯正方案行,包括要求肥胖者多吃含纖維素的或是非精細加工的食物,少吃或不吃含熱量高而體積小的食品,同時要求其家庭雙親幫助肥胖兒童進食多渣食物,給孩子吃的食物切得大小適宜,不要過大,應以小塊為主,每次吃的時候不要舔光盤子和碗,少吃甜食等,教會孩子如何正確選擇適宜的食物以及不同食物間如何替代。
飲食調(diào)整要對每日攝入的熱量進行計算和控制,有選擇的進食或避免進食某些食物,在飲食調(diào)整的同時,還要配合行為的矯正,使兒童建立起正確的飲食習慣。要避免進食高熱量食物或加工很精細的碳水化合物,如精白面粉,含淀粉多的土豆,脂肪油煎食品,糖,巧克力,奶油制品等,應限制任何甜飲料。同時對熱量的控制要充分考慮到兒童生長發(fā)育的需要。
同時要注意孕期的預防。不要讓孕婦過多的攝入高熱量的食品,導致體重增長過快。在嬰幼兒主要強調(diào)母乳喂養(yǎng)。學齡前兒童要注意養(yǎng)成良好的進食習慣,不偏食。要多運動。在青春期要注意合理的安排生活,要注意保持愉快的心情。
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