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上班族午后提神必喝3款養(yǎng)生茶

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月12日 08:32

導讀:很多上班族會有這樣的煩惱,午休后醒來怎么也打不起精神,或兩肋酸脹,或頭重腳輕,或咽喉疼痛。其實,這是因為不良的午休習慣造成的,此時不妨對癥喝點提神茶。下面介紹下上班族午后提神必喝的茶:

頭重腳輕來杯薄荷檸檬茶

午睡后頭重腳輕,往往是由于渾濁的辦公環(huán)境導致的。此時,可以來杯薄荷檸檬茶。其中,薄荷能提神醒腦,使口氣清新;鮮檸檬中的維生素C含量極為豐富,能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

兩肋酸脹喝點茉莉花茶

午休醒來感覺兩肋微微酸脹,這主要是因為伏案的睡姿引起肝郁氣滯所致。這個時候喝杯茉莉花茶,不但能理氣開郁、定心安神,還有利于幫助腸胃消化。

喉嚨疼痛喝些金銀花茶

有些上班族午睡時用嘴呼吸,室內(nèi)空氣漂浮物隨呼吸積聚在喉嚨里,導致醒來時咽喉疼痛。這時候,可以喝些有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩作用的金銀花茶。

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