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【步驟圖】蕎麥窩頭的做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月12日 12:03

蕎麥窩頭

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作者: 芥末信

芥末信 爸爸血糖有點(diǎn)高,平時(shí)主食的選擇太單一,想改善他的碳水?dāng)z入,就改良了傳統(tǒng)的玉米面窩頭~簡(jiǎn)單快捷的操作方法,味道也不錯(cuò)哦

用料

蕎麥面粉 150g 玉米面粉 150g 雞蛋 1 發(fā)酵粉 15g 小蘇打 5g

蕎麥窩頭的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

?各種用料依次加入,用溫水和面,放置溫?zé)岘h(huán)境下發(fā)酵半小時(shí)~

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

?取適量面團(tuán)揉捏成球狀,一個(gè)手托底固定,另一個(gè)手旋轉(zhuǎn)按壓出來(lái)窩窩,形成窩頭~

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

?紗布?jí)|底,上鍋沸水蒸20分鐘~

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

?出鍋放置在布上晾會(huì),以防濕底~

蕎麥窩頭的小貼士

1.做窩頭時(shí)用保鮮膜或者濕布蓋住發(fā)酵好的面,用多少取多少,以防變干~ 2.快速發(fā)酵的辦法就是可以把面盆放在熱水里,面盆上覆蓋保鮮膜或者濕布~ 3.上鍋蒸的時(shí)候如果沒有紗布,可以選擇抹一層熟油~

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2017-01-11 00:02:54

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