成人每天鹽攝入的適宜數(shù)量是6克以內(nèi)，即一個啤酒瓶蓋的量。
      第一，世界衛(wèi)生組織研究顯示，全球每年有數(shù)十萬人因食鹽過量而死亡，因此有必要控制鹽的攝入量。
      第二，食鹽過多會顯著升高血壓，血壓升高會顯著增加心腦血管疾病的發(fā)病率和死亡率。
      第三，吃鹽過多會影響鈣的吸收，吃鹽過多會造成骨骼脫鈣，發(fā)生骨質(zhì)疏松。
      請注意：以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學(xué)診斷、治療依據(jù)或指導(dǎo)建議。請您隨時關(guān)注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺任何不適，建議您及時向?qū)I(yè)人士求助，可線上咨詢醫(yī)生，或者去線下醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
      

相關(guān)知識

每天吃多少鹽比較健康
人每天吃多少鹽比較健康？
“鹽”多必失，每天吃多少鹽才健康?
正常人每天吃多少克鹽？
每天吃多少全谷物比較健康
黑木耳每天吃多少比較好？
每天吃生黃瓜會怎么樣 每天吃多少鹽才健康
鹽吃多不好，低鹽飲食亦有損健康！每天吃多少鹽健康？告訴你答案
重油重鹽易發(fā)胖每天吃多少油鹽健康
老年人每天吃多少鹽好

網(wǎng)址: 人每天吃多少鹽比較健康？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1403936.html