練習(xí)瑜伽的時候喝運動飲料好不好?
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月13日 11:34
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xingshi_chen
最好的飲料就是白開水。 如果你要進行的是熱瑜伽練習(xí),請務(wù)必在練習(xí)前30分鐘先行喝下一大杯飲用水(300毫升以上,非飲料類)。 在練習(xí)熱瑜伽的過程中我們會有大量汗液排出,為保證練習(xí)過程中不致使身體缺水,練習(xí)者一定要在練習(xí)前先行補充水份。對人體而言,最好的飲料就是白開水。
2010-11-14 03:53
來自北京市
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