王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

戒煙100天后，身體會(huì)經(jīng)歷一系列的恢復(fù)和改善過(guò)程，具體如下：

一、肺功能改善：戒煙后，肺部纖毛逐漸恢復(fù)正常功能。這有助于清除積聚在肺部的痰液和異物，使呼吸道感到輕松。大約在戒煙90天左右，肺功能可以恢復(fù)約30%。

二、心血管功能改善：戒煙后的2周至3個(gè)月內(nèi)，心血管功能逐漸恢復(fù)。血液循環(huán)得到改善，血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)減小，從而降低了高血壓發(fā)病率。

三、呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)降低：隨著肺部纖毛逐漸恢復(fù)，呼吸道對(duì)感染的抵抗力增強(qiáng)，感冒、咳嗽和肺部感染的發(fā)病率降低。

四、嗓子舒適：不再受煙草刺激后，喉部逐漸恢復(fù)正常，喉嚨痛、沙啞等不適癥狀減輕。

需要注意的是，在戒煙過(guò)程中可能出現(xiàn)一些戒斷癥狀，例如焦慮、抑郁、失眠和食欲增加等。然而，隨著時(shí)間的推移，這些癥狀會(huì)逐漸減輕甚至消失。

如果戒煙過(guò)程中有困擾，建議及時(shí)就診進(jìn)行相關(guān)病情評(píng)估和藥物干預(yù)。總的來(lái)說(shuō)，戒煙對(duì)身體健康有益，能夠降低患病風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。

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