由于每個人的運動量不同，所以每個人的脂肪百分比也不一樣。體脂百分數(shù)是將脂肪含量用其占總體重的百分比的形式表示，一般用于動物，但近年開始有在人體的應(yīng)用。對于動物來說，體脂百分比的計算法是把動物體重中的脂肪部分重量與整個身體的分量相除，再乘以100%，脂肪包含必需脂肪(essential fat)及儲存脂肪(storage fat)。所謂必需脂肪，就是指身體要維持生命及繁殖所需的脂肪。一般而言，女性的必需脂肪比例會比男性為高，因為需要生育、喂哺及其他由荷爾蒙調(diào)節(jié)的身體機能。對于男性，必需脂肪一般占體重的2~5%，而女性約為10~13%。儲存脂肪由脂肪組織內(nèi)所累積的脂肪組成，當(dāng)中部份位于胸腔及腹部，用以保護身體的內(nèi)臟。一般來說，最小的建議總體脂百分比都會比身體的必需脂肪比例高。直接測量體脂百分比具有一定的難度，所以現(xiàn)時網(wǎng)上一般的方法，都是透過對人的性別及體重資料作出評估。

　　一般認為男性體脂>25%,女性>33% 是診斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。 體脂百分比可通過以下公式用BMI的數(shù)值進行計算：

　　體脂% = 年齡 性別 其中男性性別為1，女性為0

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