首頁(yè) 資訊 天冷了,它和包菜是絕配,做一盤成本不到5塊錢,常吃增強(qiáng)免疫力

天冷了,它和包菜是絕配,做一盤成本不到5塊錢,常吃增強(qiáng)免疫力

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月15日 13:34

大家好,我是二條,一個(gè)愛(ài)美食的人,每天都用一些家常菜,做出家人愛(ài)吃的飯菜!如果你也喜歡美食,我們可以互相把做美食時(shí),積累的經(jīng)驗(yàn)分享一下、互相學(xué)習(xí),為家人和朋友做出更有營(yíng)養(yǎng)、好吃的美食!秋天,天氣轉(zhuǎn)涼了,每年的這個(gè)季節(jié),人們都喜歡吃一些肉食,因?yàn)榍锾焓沁M(jìn)補(bǔ)的季節(jié),多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,冬天身體棒棒的,正是因?yàn)槎喑匀獾脑颍铱吹郊胰硕汲阅伭?,因此我家每天都做一些開(kāi)胃下飯的食物,今天我給大家?guī)?lái)了一道香辣包菜,就是把包菜和辣椒搭配在一起,放在鍋里炒一炒,吃起來(lái)又香又辣又下飯,給家人當(dāng)成下飯菜的話,比炒一些土豆、蒜苔、茄子都香,天冷,少吃土豆多吃它,簡(jiǎn)單一炒,香辣可口又下飯,一周吃3回!


香辣包菜

說(shuō)起包菜,大家都熟悉吧,包菜是生活中常見(jiàn)的一種蔬菜,價(jià)格也比較便宜,一個(gè)包菜也就是2塊錢左右吧,但是包菜的營(yíng)養(yǎng)很豐富,含有豐富的維生素C,其次是鈣、鐵等,平常多吃點(diǎn)包菜,比吃土豆、紅薯強(qiáng)多了!天冷了,它和包菜是絕配,做一盤成本不到5塊錢,常吃增強(qiáng)免疫力!包菜的做法并不多,人們都喜歡炒著吃,那么大家炒包菜的時(shí)候,放雞蛋、木耳、豬肉等,放的食材越多,口感就越差勁,我家只放辣椒,放上辣椒,包菜辣乎乎的,會(huì)更符合家人的胃口,好了不多說(shuō)了,下面我就把香辣包菜詳細(xì)的做法分享給大家,抓緊學(xué)習(xí)一下吧!【食材】:包菜、青紅椒、食鹽、蔥、蒜、生抽、蠔油等【具體做法】


香辣包菜

首先把包菜對(duì)半切開(kāi),再把硬蒂切掉,再把包菜切成條,在水中加上點(diǎn)食鹽,把包菜放進(jìn)去浸泡10分鐘,再用流動(dòng)的清水洗干凈,把水分控干,把青椒洗干凈,斜刀切成片,紅椒也是斜刀切成片,大蒜去皮切成末,蔥白斜刀切成片備用。


香辣包菜

在鍋里燒開(kāi)水,加上點(diǎn)食鹽,把包菜放進(jìn)去焯30秒,包菜變綠出鍋,另起鍋倒上油,放上蔥、蒜、青紅椒炒出香味,加上包菜翻炒1分鐘,加上點(diǎn)生抽、蠔油、胡椒粉、食鹽翻炒均勻,這樣就可以出鍋了。


香辣包菜

【小貼士】第一:先把包菜切成絲,放在水中浸泡一下,再清洗干凈,這樣包菜洗得更干凈,待會(huì)放在鍋里焯30秒,這樣包菜會(huì)更翠綠。第二:下油鍋的時(shí)候,先調(diào)一下底味,再加上包菜、青紅椒和調(diào)味品,把食材炒熟,這樣就可以出鍋了。


香辣包菜

這就是家庭版香辣包菜詳細(xì)的做法,你們都學(xué)會(huì)了嗎,包菜是一種家常菜,大家都喜歡買點(diǎn)包菜炒著吃,那么你家炒包菜的時(shí)候,別再加雞蛋、木耳、豬肉了,只加上青紅椒,炒出來(lái)的包菜有淡淡的清香味,而且辣乎乎的,越吃越過(guò)癮,喜歡這道炒包菜的話,記得先收藏起來(lái),有時(shí)間買點(diǎn)包菜,給家人做著吃吧!

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