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嬰兒睡眠不好吃什么

睡眠對嬰兒的重要性是不必多說的，只有正常有規(guī)律的睡眠，才能保證嬰兒的健康成長。但是有的嬰兒就是不怎么愛睡覺，每天就睡那么幾個小時，而且在睡著的時候還很不踏實，讓寶媽既擔心又頭疼。那嬰兒睡眠不好吃什么？

嬰兒睡眠不好大部分是缺鈣引起的，寶媽可以給嬰兒出一些鈣含量相對較高的食物。但是嬰兒牙齒和腸胃都沒發(fā)育好，大部分食物都不能吃，寶媽可以給嬰兒燉一些骨頭湯喝，骨頭湯里面的鈣質還是比較理想的。平時天氣好的時候，再帶著嬰兒到室外去曬曬太陽，來幫助身體吸收更多的鈣質。

有時候嬰兒睡眠不好跟消化不良也是有關系的，比如有積食的情況就。那寶媽可以給嬰兒用山藥和茯苓、山楂等有助于消化的食物做一些輔食，比如山藥茯苓泥、山楂羹等，都是有很好的消食健脾的功效的。只要嬰兒的腸胃健康了，睡眠也會好一些。

如果嬰兒是吃母乳的，那寶媽也可以吃一些鈣片，然后通過乳汁被嬰兒吸收。飲食上多吃一些豆制品、肉類、牛奶等食物，也是可以幫助嬰兒補鈣的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關知識 3個月寶寶睡眠時間兒童睡眠障礙如何調理新生嬰兒睡覺呼吸急促寶寶睡眠6大誤區(qū)寶寶睡眠習慣怎么養(yǎng)成怎樣給寶寶取個好名字 相關百科 睡眠不好如何調理嬰兒睡眠不好怎么辦寶寶睡眠不好怎么辦孕婦睡眠質量不好怎么辦睡眠不足吃什么新生兒睡眠時間新生兒睡眠少怎么辦新生兒睡眠驚厥兒童睡眠障礙 編輯推薦 1

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