語(yǔ)音內(nèi)容

寶寶的睡眠時(shí)間與其年齡、睡眠習(xí)慣等因素有關(guān)，不可一概而論。
一般新生兒的睡眠時(shí)間在20個(gè)小時(shí)以上，1-3個(gè)月的寶寶睡眠的時(shí)間在15-18個(gè)小時(shí)，3-6個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間在14-15個(gè)小時(shí)，6-12個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間在12-14個(gè)小時(shí)，1-2歲的寶寶睡眠時(shí)間在12-13個(gè)小時(shí)，2歲以上的寶寶睡眠時(shí)間在12個(gè)小時(shí)左右。不同寶寶睡眠習(xí)慣不同，睡眠時(shí)間可能也有差異，家長(zhǎng)應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，有相對(duì)固定的作息時(shí)間，保證孩子充足的睡眠時(shí)間，最好是能夠培養(yǎng)孩子獨(dú)自睡覺(jué)的良好習(xí)慣，孩子居住的臥室應(yīng)該安靜、光線柔合、溫濕度適宜。
睡覺(jué)之前要避免孩子過(guò)度興奮，嬰幼兒可以用固定的樂(lè)曲進(jìn)行催眠入睡，要做到不拍、不搖、不抱，也不建議用哺乳的方式進(jìn)行催眠。

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