一周不重樣營養(yǎng)早餐搭配,鮮奶提升幸福感
一周不重樣營養(yǎng)早餐搭配,鮮奶提升幸福感!
夏天來了,一份高顏值又營養(yǎng)的早餐,簡直是對自己最大的寵愛! 一份優(yōu)質(zhì)的早餐,不僅開啟了一天的美好,還能為家人帶來滿滿的幸福感。而一份好的早餐,鮮奶的品質(zhì)絕對是關(guān)鍵。作為一個(gè)鮮奶愛好者,我特別喜歡用冰涼的鮮牛奶搭配各種精致的食材,享受這份早餐帶來的快樂!
食材隨意混搭,根據(jù)自己的喜好來搭配吧!再配上一杯濃郁的每日鮮語4.0鮮牛奶,蛋白質(zhì)、蔬菜和碳水化合物的完美組合,瞬間開啟一整天的好心情!
? 推薦幾款我的最愛早餐搭配:
吐司?玉米粒?黃瓜?雞蛋?小番茄?肉腸?藍(lán)莓
玉米粒用沙拉醬和少許黑胡椒拌一下,口感更豐富哦!
吐司?培根?黃瓜?小番茄?雞蛋?莓果
抹上花生醬的吐司,口感瞬間升級!超級好吃!
玉米?培根蘆筍?口蘑?蟹柳滑蛋?小番茄
蘆筍焯水后用培根卷起來煎熟,撒點(diǎn)鹽和黑胡椒。雞蛋加少許牛奶打散,放入撕成條的蟹柳和少許鹽拌勻,倒入少許油的平底鍋,不停地往中間推著慢煎成型即可。
南瓜?蝦仁?煎蛋?蘆筍?口蘑?小番茄?莓果
南瓜的甜味和蝦仁的鮮美完美結(jié)合,再加上煎蛋和各種蔬菜,營養(yǎng)滿分!
吐司?肉腸?雞蛋?口蘑?荷蘭豆?番茄?藍(lán)莓
簡單又美味,一片吐司去邊,依次放上番茄、培根、黃瓜,再放一片吐司,四邊對角切開插上牙簽固定即可。
三明治?莓果?玉米粒?小番茄?荷蘭豆?堅(jiān)果仁
一片吐司去邊,依次放上番茄、培根、黃瓜,再放一片吐司,四邊對角切開插上牙簽固定即可。
我家喝的奶首選每日鮮語4.0鮮牛奶。市面上的鮮奶蛋白質(zhì)含量多為3.6g/100ml,而這款牛奶每100ml含有4.0g優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和130mg原生高鈣,6種活性物質(zhì)以及更多的活性營養(yǎng)。奶味更濃厚更香醇,深得我和孩子們的喜愛。每一頓好早餐都含高蛋白高營養(yǎng),媽媽們一定要多多給孩子和家人補(bǔ)充這種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)哦!一起守護(hù)全家人的健康吧!
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