缺乏維生素B會引起一系列身體癥狀，主要包括神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、消化系統(tǒng)癥狀、心血管系統(tǒng)癥狀、免疫系統(tǒng)癥狀等。

1、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：缺乏維生素B通常會累及神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)一系列不良反應(yīng)，包括手腳麻木、肌無力等，甚至出現(xiàn)精神癥狀，如煩躁、易怒等。

2、消化系統(tǒng)癥狀：維生素B缺乏會導(dǎo)致口角炎、口腔潰瘍等消化系統(tǒng)問題，同時引起皮膚干燥、脫皮等癥狀。

3、心血管系統(tǒng)癥狀：維生素B缺乏會增加心血管疾病的風(fēng)險，如動脈硬化、心絞痛等，常見癥狀為心慌、胸悶、胸痛等。

4、免疫系統(tǒng)癥狀：缺乏維生素B會影響免疫系統(tǒng)的正常功能，容易感染疾病，比如容易出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等現(xiàn)象。

維生素B是人體生長發(fā)育和代謝所必需的維生素，參與多種生物化學(xué)反應(yīng)以保持身體的正常運作。缺乏維生素B的原因主要包括飲食不均衡、消化系統(tǒng)問題、長期服用某些藥物等。為預(yù)防維生素B不足，建議保持飲食均衡，多攝入富含維生素B的食物，避免長時間食用加工食品和過多的酒精。

陳瑩 主治醫(yī)師

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呂志平 主任醫(yī)師

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