酵素推薦品牌有哪些？酵素益生菌推薦哪一款？本文將精選9款超人氣消化酵素推薦品項(xiàng)，比較每款的營養(yǎng)成分、食用方式、價(jià)格等資訊，並解析適合飲用酵素的4大族群、建議食用時(shí)機(jī)，最後再告訴你高品質(zhì)酵素飲哪裡買！

一、酵素推薦補(bǔ)充嗎？酵素益生菌推薦誰吃？酵素什麼時(shí)候吃？

（一）酵素是什麼？

常常會(huì)聽到有人因?yàn)槌蕴?、吃太快，而造成腸胃消化不順、便秘。此時(shí)就會(huì)補(bǔ)充酵素，這個(gè)人人口中的酵素到底是什麼呢？

酵素又稱為「酶」，是一種特殊的催化蛋白質(zhì)，能夠幫助腸道蠕動(dòng)，維持消化道機(jī)能、使排便順暢，維持生理機(jī)能。而人體其實(shí)是可以自行分泌酵素的。但是隨著年齡的增長(zhǎng)、生活的壓力、三餐飲食不正常，體內(nèi)酵素會(huì)逐漸減少。隨之而來的就是排便不順暢、腸胃不適、肌膚無法維持良好狀態(tài)等情形。

（二）酵素推薦給以下4大族群，你有上榜嗎！

如剛剛所說，人體其實(shí)能夠自行分泌酵素，不過前提是必須維持良好的飲食以及生活習(xí)慣。若是生活不規(guī)律很容易會(huì)影響酵素的分泌，酵素益生菌推薦以下族群服用：

應(yīng)酬聚餐外食族：許多商家會(huì)為了調(diào)味而加入味精、重油等烹煮方式，進(jìn)而影響腸胃消化道。

壓力上班族：由於長(zhǎng)時(shí)間處於壓力緊繃狀態(tài)，由心理影響生理，同樣會(huì)造成消化不好、容易胃痛。

年長(zhǎng)銀髮族：隨著年齡的增長(zhǎng)，消化系統(tǒng)大不如前。適時(shí)的補(bǔ)充酵素可以幫助消化、維持身體機(jī)能。

大魚大肉族：平時(shí)飲食習(xí)慣無肉不歡、蔬果攝取較少的族群，很難從日常生活中攝取足夠的膳食纖維來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。因此更需要酵素的幫助。

（三）酵素怎麼吃？酵素益生菌推薦誰吃比較好？

看到這裡或許會(huì)有人好奇，既然酵素可以幫助腸道蠕動(dòng)，那酵素益生菌推薦什麼時(shí)候吃才好？便祕(mì)酵素推薦飯前吃還是飯後吃呢？

其實(shí)酵素在餐前、餐後吃都可以。由於酵素是用來幫助體內(nèi)食物消化、分解的，因此許多人會(huì)建議在餐後食用。若是沒有用餐或進(jìn)食，就無須食用。不過若是選擇蔬果酵素飲，在餐前喝效果反而會(huì)更好。由於還沒進(jìn)食，體內(nèi)沒有其他的食物干擾，能夠更有效吸收蔬果成分、達(dá)到效果。

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二、常見酵素種類介紹！便祕(mì)酵素推薦吃哪種？

除了人體自身分泌的酵素之外，市面上有許多的酵素產(chǎn)品。而常見的酵素種類可以簡(jiǎn)單分為以下3大類：

代謝酵素

其實(shí)就是前面所提到的「人體自行分泌酵素」，與生命活動(dòng)較相關(guān)。主要可以維持生理機(jī)能的良好狀態(tài)。不過很容易會(huì)隨著年齡、環(huán)境、飲食減少。

消化酵素

同樣可以由人體自行分泌，亦可從保健食品、酵素飲中補(bǔ)充。主要與消化吸收有關(guān)，協(xié)助身體將食物分解成所需的能量，便祕(mì)酵素推薦吃這種類型的，可幫助調(diào)節(jié)體質(zhì)。

食物酵素

只能從外界食物中取得的天然酵素。不過需特別注意，食物在加熱後容易破壞酵素活性。

建議從新鮮水果中進(jìn)行補(bǔ)充，例如：鳳梨、木瓜、香蕉、蘋果等。

你或許會(huì)想，既然可以直接從食物攝取到酵素，那為什麼市面上還要生產(chǎn)酵素相關(guān)產(chǎn)品呢？

這之中的原因有很多，例如：沒時(shí)間吃飯?jiān)斐墒吖麛z取不足、食物過度加熱、所攝取的酵素趕不上身體流失的速度等原因。造成攝取的酵素太少、人體無法代謝以及吸收。因此，建議直接選擇由蔬果製成的蔬果酵素飲。

三、蔬果酵素功效有哪些？喝酵素的好處有什麼？

前面所提到的酵素可以維持消化道機(jī)能、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。透過直接攝取以強(qiáng)力分解蔬果釋放完整養(yǎng)分的蔬果酵素飲。如同喝果汁般，能夠更輕鬆、方便的獲取身體所需能量。但市面上有這麼多蔬果酵素飲產(chǎn)品，應(yīng)該如何挑選呢？建議選取含有以下蔬果酵素功效的酵素產(chǎn)品。

多元蔬果發(fā)酵

達(dá)到每日彩虹飲食概念，攝取多元蔬果植化素、維生素、膳食纖維等。

發(fā)酵期長(zhǎng)

完整發(fā)酵540天以上，讓蔬果營養(yǎng)完整釋放、人體更容易吸收。

多元菌株發(fā)酵

可以增加酵素活性，使?fàn)I養(yǎng)素轉(zhuǎn)化更完整。

四、消化酵素推薦哪一款？9大人氣便祕(mì)酵素推薦款在此！

在購買酵素前許多人會(huì)上網(wǎng)搜尋「便祕(mì)酵素推薦」、「夜酵素推薦」、「酵素益生菌推薦」等，就是不知道該選哪一牌比較好。以下直接匯整出今年9大網(wǎng)友激推的酵素品牌，快一起來看看吧！

慕丞生技酵素飲專家 東方御萃 蔬果醱酵精華飲

（圖片來源：慕丞生技）

汲取嚴(yán)選臺(tái)灣百種優(yōu)質(zhì)蔬果草本、添加關(guān)鍵3菌株，歷經(jīng)560天以上深層發(fā)酵。運(yùn)用日本醱酵技術(shù)，完整保留營養(yǎng)精華，讓體內(nèi)自建7彩防護(hù)網(wǎng)。入口果韻回甜，輕鬆去除體內(nèi)負(fù)擔(dān)、維持生理機(jī)能，輕盈享受每一天。

部分網(wǎng)友回饋口感如同喝果汁般，味道很好喝，有成功幫助家人改善腸胃困擾。此外，如果家人朋友有腸胃問題，蠻適合買給他們嘗試，優(yōu)良的適口性和質(zhì)感包裝可以減少口味不合被放著的困擾。

■型態(tài)：液態(tài)

■營養(yǎng)成分：百種優(yōu)質(zhì)蔬果草本（鳳梨、番茄、地瓜葉、黑木耳、山藥等）、專利益生菌、SOD-like、蔬果多酚等。

■價(jià)格：1,880元／750ml

■食用方式：每日1-3次，以30ml依照口味加入5-8倍的水或氣泡水

NISORO 鳳梨寡糖酵素飲

加入5種綜合消化酵素，針對(duì)難搞的澱粉、油脂，幫助消化加強(qiáng)分解不堆積，內(nèi)含專利LJ88乳酸菌，幫助排便順暢、提升內(nèi)部健康。

這款酵素屬於用喝的酵素飲，適口性佳，許多網(wǎng)評(píng)形容味道聞起來就像是鳳梨醬一樣，並且口味上比較酸，適合愛吃酸的人。不過要注意這款酵素不適合肝、腎功能不佳者，曾經(jīng)對(duì)鳳梨、天然乳膠、小麥、芹菜、木瓜蛋白酶、胡蘿蔔、茴香、花粉或草過敏者要注意過敏問題。

■型態(tài)：液態(tài)

■營養(yǎng)成分：鳳梨酵素、水、綜合消化酵素等。

■價(jià)格：1,280元／10包

■食用方式：每日2次，中、晚餐後每次1包

大漢酵素 7孅姬 夜纖酵飲

含多種維生素與洋甘菊萃取物、米胚芽萃取物、GABA幫助入睡，並添加胺基酸幫助夜間代謝，小分子設(shè)計(jì)更好吸收，讓舒眠越睡越美麗。

這款夜纖酵飲的口味以莓果為基底，口味像是微酸甜的果汁，可配合另外的粉狀日纖酵飲，兼顧身體日夜需求，協(xié)助24小時(shí)的代謝運(yùn)作。

■型態(tài)：液態(tài)

■營養(yǎng)成分：蔬果醱酵液、異麥芽寡糖漿、米胚芽萃取物（含GABA）、洋甘菊萃取物等。

■價(jià)格：759／7包

■食用方式：每日睡前1-2小時(shí)，飲用1包

（示意圖 / FreePik）

我的健康日記 夜食酵素

4大酵素力促進(jìn)新陳代謝，包含澱粉、脂肪、蛋白質(zhì)、乳糖分解酵素，並添加500mg青梅精華，有助於養(yǎng)顏美容，此外，酵素中還有萃取自牛乳清蛋白的18種氨基酸，能夠幫助入睡、調(diào)整體質(zhì)。

產(chǎn)品本身為粉末狀，口味為甜甜的乳酸粉味道，入口容易，如果容易噎到，也可以配水一起服用。

■型態(tài)：粉狀

■營養(yǎng)成分：綜合植物酵素、乳糖醇、百香果香料、鳳梨香料等。

■價(jià)格：790元／30包

■食用方式：每日1次，每次1包

新谷酵素 NIGHTDIET夜遲酵素錠

這款同時(shí)擁有酵素益生菌推薦產(chǎn)品，可說是高糖分碳水化合物重度攝取者救星，有助於排空體內(nèi)堆積，維持輕盈體態(tài)、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝提高消化道機(jī)能。

此酵素產(chǎn)品為錠狀，每次需在餐後服用6顆，食用數(shù)量相較於其他產(chǎn)品多，對(duì)於不擅長(zhǎng)吞藥錠的人來說，可能會(huì)造成困擾。

■型態(tài)：錠狀

■營養(yǎng)成分：益生菌、薑黃、膳食纖維、酵素等。

■價(jià)格：1,303元／180錠

■食用方式：每日6-18顆，三餐前後1次6顆

Simply新普利 夜間代謝酵素錠

這款酵素益生菌推薦產(chǎn)品內(nèi)含80種蔬果酵素，副方成分添加綜合胺基酸、色胺酸及GABA等營養(yǎng)及好眠配方，主打睡前服用可幫助入眠，內(nèi)含的專利益生菌，同時(shí)幫助消化排便更順暢，適合忙碌外食的上班族。

不過該產(chǎn)品為了製成錠狀，膜衣有添加少量的食用色素、二氧化鈦等化學(xué)添加物，若是在意食安、對(duì)成分很講究的人，建議可多加評(píng)估。

■型態(tài)：錠狀

■營養(yǎng)成分：鳳梨酵素、綜合必需胺基酸、專利益生菌等。

■價(jià)格：990元／30錠 

■食用方式：每日睡前食用2錠

（示意圖 / FreePik）

BELTA 孅暢美生酵素 

BELTA孅暢美生酵素採用日本特殊發(fā)酵工法製成的活味增酵素，幫助身體輕盈順暢、維持能量。以7種營養(yǎng)穀物由麴菌發(fā)酵出的高營養(yǎng)素，補(bǔ)足日常攝取的重要營養(yǎng)成分。

孅暢美生酵素近日在網(wǎng)路討論度竄高，許多網(wǎng)友也紛紛有排便通暢的好評(píng)，不過部分的評(píng)價(jià)也表示瘦身的效果可能有限，仍然必須配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)為佳。

■型態(tài)：膠囊型

■營養(yǎng)成分：高優(yōu)質(zhì)發(fā)酵液、胺基酸、維生素、礦物質(zhì)等。

■價(jià)格：916元／60粒

■食用方式：每日早晚餐前後各2顆

陽光康喜 鳳梨酵素

黃金綜合酵素配方，可幫助消化、使排便順暢，100%天然無添加砂糖，臺(tái)灣鳳梨原汁調(diào)和，適合全家人維持消化道機(jī)能，如果旅遊時(shí)容易水土不服，不妨也可以帶幾包幫助消化。

酵素粉網(wǎng)評(píng)適口性高，酸酸甜甜的口味充滿鳳梨味，不過要注意，部分人食用時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)鳳梨常見的咬舌感。

■型態(tài)：顆粒粉末

■營養(yǎng)成分：鳳梨果汁粉、鳳梨莖萃取物、纖維分解酵素等。

■價(jià)格：950元／60包

■食用方式：每日早晚餐後各1包

UDR 玫瑰晶球益菌酵素EX

UDR玫瑰晶球益菌酵素EX經(jīng)酵母菌、乳酸菌及醋酸菌發(fā)酵熟成。臺(tái)日專利認(rèn)證+慈悅Clean Label 8大無添加成分認(rèn)證，臺(tái)灣製造，製程工廠符合慈悅潔淨(jìng)標(biāo)準(zhǔn)。

這款酵素網(wǎng)評(píng)適口性佳，屬於微酸甜的口味也沒有太多的味道，而親民的價(jià)格也獲得許多網(wǎng)友的好評(píng)，但如果想靠酵素瘦身，仍需要配合運(yùn)動(dòng)和飲食控管。

■型態(tài)：粉狀

■營養(yǎng)成分：百香果果汁粉、維生素C、綜合蔬果發(fā)酵物等。

■價(jià)格：599／30包

■食用方式：每日1-2包，飯前或飯後食用均可

（示意圖 / FreePik）

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五、酵素哪裡買？慕丞生技的酵素益生菌推薦5大優(yōu)勢(shì)

總和以上的相關(guān)知識(shí)與條件，市面上的酵素益生菌推薦您選擇慕丞生技的東方御萃｜酵素飲專家！

慕丞致力於將蔬果營養(yǎng)，透過現(xiàn)代化的製程設(shè)備汲取出精髓，讓食用者無須跋山涉水採摘果物，就能以輕鬆的方式優(yōu)養(yǎng)體質(zhì)。而來自慕丞生技的東方御萃擁有以下優(yōu)勢(shì)：

?採用美國專利 LE36 耐酸型益生菌

通過美國專利乳酸桿菌認(rèn)證，LE36 耐酸型益生菌能通過胃酸，應(yīng)用於蔬果發(fā)酵液中能有效幫助維持消化道機(jī)能，調(diào)整體質(zhì)、促新陳代謝。

?高達(dá) 100 種蔬果，富含 5 大色系天然植化素、維生素

輕鬆從各種蔬果中攝取到多樣營養(yǎng)素，讓體內(nèi)自建 7 彩防護(hù)網(wǎng)，成為酵素益生菌推薦首選。

?天然寡糖發(fā)酵

使用異麥芽寡糖、黑糖、麥芽糖發(fā)酵，做為益生菌的食物來源，幫助體內(nèi)滋養(yǎng)好菌。

?添加關(guān)鍵 3 菌種

以醋酸菌、啤酒酵母菌、植物乳酸桿菌，幫助酵素穩(wěn)定發(fā)酵、加速分解時(shí)間，更能夠讓酵素產(chǎn)生柔順風(fēng)味。

?日式職人酵素工藝

從蔬果洗淨(jìng)、3次細(xì)心發(fā)酵到過濾裝瓶專業(yè) 5 步驟。沉澱 560 天、過程無添加水，完整保留蔬果最純粹的原液、釀製出深層營養(yǎng)。

?從製程到產(chǎn)品都有檢驗(yàn)為健康掛保證

擁有各項(xiàng) SGS 檢驗(yàn)認(rèn)證，讓所有消費(fèi)者吃得安心。所有年齡層都能喝，入喉果韻回甘，好喝才想天天喝。搭配上深藍(lán)色華貴大氣精緻包裝，送禮既有面子也有裡子。

「健康，是人生最基本的財(cái)富。」我們希望能成為你生命中的根基、茁壯你的燦爛人生。

蔬果酵素小學(xué)堂

?看完文章後，相信大家都對(duì)酵素更加了解了，
接下來考考你酵素的小知識(shí)，填答完送出就可以拿到專屬優(yōu)惠券喔！

看完以上的介紹，是否對(duì)酵素有更多的瞭解了呢？如果有酵素飲相關(guān)的需求或疑問，不妨點(diǎn)擊下方連結(jié)，看看優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品吧！

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