初三體育與健康教案 授課內容 原地高抬腿跑 小步跑 課型 新授 授課日期 教學目標 知識目標： 了解跑的基礎知識，掌握跑的基本方法。 能力目標： 養(yǎng)成鍛煉的習慣。 情感目標： 培養(yǎng)堅強的意志品質，體驗跑的樂趣。 教學重點 動作技術規(guī)格。 教學難點 運動強度 教 法 示范講解 學法 觀察實踐 措 施 深入淺出—因材施教 教學準備 分析教材分析學生精心設計教學過程。 教學過程開始部分：1、軍體整隊，檢核人數。2、師生禮節(jié)，宣布課的任務。檢查服裝，安排見習生。（包括有特殊情況的女生）1、組織：四列橫隊， 背風背光背干擾源。 2、要求： 精力集中、行動迅速有序。 △準備部分：隊列隊形練習：立正、稍息、看齊。1、組織：四列橫隊， 背風背光背干擾源。 2、要求： 精力集中、 行動迅速有序。 △基本部分：原地高抬腿跑--注意動作要領。小步跑--注意“扒地”動作一、1、結合示范簡要講解動作要領，指出容易出現的錯誤動作。如跑時上體前傾或后仰以及蹬地腿不能充分伸直等。2、慢速做模仿練習，練習中可做盡量放慢速度高抬腿跑動作以便教師進行提示與糾正，然后按教師的節(jié)奏，由慢到快逐漸過度到原地高抬腿跑。二、1、教師做小步跑完整技術示范，然后簡要講解動作要領，指出容易出現的錯誤動做，如小步跑膝關節(jié)過于緊張及前腳掌著地時“扒地”動作完成不好等。2、由慢到快做原地小步跑練習，隨教師拍節(jié)做。3、教師及時提示動作要領并進行個別輔導 。結束部分：1、軍體整隊。 180160140120100805101520253035402、集體放松。3、講評總結。4、收送器材?！?場地器材：合理利用場地器材 生理負荷預計: 平均心率140練習密度40。 二次備課

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