首頁資訊春節(jié)甜食吃太多？試試這杯荷葉薏苡仁生姜水

春節(jié)甜食吃太多？試試這杯荷葉薏苡仁生姜水

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月20日 02:34

春節(jié)甜食吃太多？試試這杯荷葉薏苡仁生姜水
春節(jié)期間，大家是不是都吃了不少甜食呢？甜食雖然美味，但吃多了容易讓嘴巴感覺膩膩的，甚至影響脾胃健康。中醫(yī)認(rèn)為，甜食入脾，但過量食用會導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，影響脾胃運(yùn)化。

荷葉薏苡仁生姜水是一款非常適合解膩祛濕的飲品。荷葉味苦性平，具有祛濕、開胃、健脾的功效；薏苡仁味甘性微寒，能健脾利濕；生姜則味辛性溫，可以溫中化濕。這三味食材一起煮水，無論你是寒性體質(zhì)還是熱性體質(zhì)，都能起到很好的祛濕健脾效果。

制作方法非常簡單，只需用養(yǎng)生壺煮即可。一般用量為：荷葉6克，薏苡仁10克，生姜3片。長期飲用，可以有效幫助你恢復(fù)健康狀態(tài)。

祝大家春節(jié)快樂，記得保持良好的作息和飲食習(xí)慣哦！節(jié)制飲食，配合食療，才能更好地保持健康。

作者最近動態(tài)

新包開箱男女通背·嘎嘎新到手 4月在濟(jì)...全文

碳酸飲料危害多，家長必看！最近學(xué)習(xí)公共...全文

京作家具非遺盛宴，穿越時光的匠心之旅 ...全文

秋日桂香，把溫柔藏進(jìn)家里秋雨綿綿，微風(fēng)...全文

古法柿葉膏，變美逆襲！? 昨夜，我在廚...全文

果香爆表！四店通用清爽果汁姐妹們！...全文

KTV救星！華為降噪黑科技絕了家人們...全文