不用算卡路里！這些健康食品讓你輕松瘦身
剛來澳洲的朋友們，你們是不是也發(fā)現(xiàn)體重增加了不少？別擔(dān)心，超市里其實(shí)有很多不“催肥”的健康食品！只要看包裝左下角的“health star rating”，4星或4.5星的都是非常健康的選擇，適合減脂期間食用，不用麻煩地看營養(yǎng)表算卡路里，閉眼買也不會錯！

我推薦的第一個健康食品是面包片，健康評級4.5星
一包里有六片，每片都是分開好的兩小片。我喜歡用面包機(jī)烤得脆脆的，像餅干一樣吃。這款面包片有堅(jiān)果，特別香！

第二個推薦的是Tahini沙拉醬，健康評級4.5星
這是超市里能找到的最健康的沙拉醬了，味道就是生芝麻醬的味道，蠻好吃的（減脂期間不要求那么多哈哈）。拌沙拉的時候放一勺，配上醋和醬油一起，味道絕了！

第三個推薦的是燕麥脆，健康評級4星
市面上有很多同類型的產(chǎn)品，我比較喜歡圖片中的這兩款。放牛奶里泡著吃，或者偶爾餓了當(dāng)小零食干吃都很好吃！

這些食品不僅健康，還能讓你在減脂期間輕松享受美食，不用再為卡路里煩惱啦！

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