孕婦枕

　　什么是孕婦枕

　　孕婦枕是什么?其實，自2004年起就已經(jīng)出現(xiàn)了孕婦枕。孕婦枕是專門為解決孕媽媽睡覺時的不適而設計的，但是它與我們平常用的枕頭不同，它是放在腹部或腳部，輔助支撐孕媽媽肚子的一種枕頭。

　　孕婦枕有用嗎

　　寶寶居住的子宮一般是右旋的，所以醫(yī)生會建議孕媽媽用左側(cè)臥睡的姿勢，從而減少子宮對動脈的壓迫，讓胎盤血液供血正常。一般孕婦容易出現(xiàn)下肢水腫、下肢靜脈曲張，嚴重可能會影響胎兒發(fā)育，這是因為胎兒的重量會壓迫孕媽媽的大靜脈，影響孕媽媽的血液從腿和腳回流向心臟。這時候，如果孕媽媽能夠采用左側(cè)臥睡的姿勢，會讓以上癥狀得以緩解。

　　那么，使用孕婦枕有哪些好處呢?

　　1.幫助孕婦維持左側(cè)臥睡的姿勢

　　隨著腹中胎兒的長大，孕媽媽也越來越辛苦。尤其在睡覺時，常常輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。為了維持醫(yī)生推薦的左側(cè)臥睡姿勢，孕媽媽常常更覺焦急。此時，孕婦枕則能有效地幫助孕媽媽維持左側(cè)臥睡的姿勢，減少腹部的沉重感和腰背的酸痛感。

　　2.支撐腹部，減少腹部的壓迫

　　孕婦側(cè)睡時，腹部與床之間有一個縫隙，而孕婦枕可以彌合這個縫隙，給孕婦一個輕松的睡眠狀態(tài)。

　　3.貼合孕婦腰部，給腰部以支撐

　　孕婦枕可以按需調(diào)整。孕婦處于懷孕的不同階段時，腰圍會有一定的改變。這時，可以按實際腰圍調(diào)節(jié)枕距，使得孕婦枕與腰部完美貼合，更好地支撐腰部，緩解準媽媽腰部的酸痛感。

　　4.安置位置靈活

　　孕婦枕可放置于孕婦身體的任意位置，例如頭部、腰部、腿部等，能幫助放松四肢，緩解孕期的不適感。

　　5.膝胸臥位操的輔助工具

　　部分孕婦存在胎位不正的問題，而醫(yī)生會建議做膝胸臥位操來糾正胎位。而孕婦枕則是做操的極佳輔助工具。有了孕婦枕，孕婦可以更加舒適、安全地完成膝胸臥位操，糾正胎位。

　　6.其他用處

　　孕婦枕的作用并不僅僅局限于懷孕期間，它還有一些妙用。比如，在媽媽們喂奶時，可以使用孕婦枕，將其放在適宜的位置，緩解媽媽們喂奶時的不適。又或者，可以將孕婦枕給老年人使用，可以作為靠墊使用。

　　孕婦枕應選什么尺寸

　　購買孕婦枕時要注意孕婦枕的尺寸。孕婦枕的高度應與孕婦的肩部相平，一般為225px左右。如若選購的枕頭過高，將影響大腦的供血，嚴重的甚至會導致腦缺氧。所以，孕媽媽在購買孕婦枕時要特別注意尺寸的甄別。

　　注意：購買孕婦枕應結(jié)合孕媽媽自身的情況。比如，如果家里的室內(nèi)空間較小，在購買時，不妨選擇體積相對較小的孕婦枕。

　　選購孕婦枕的注意事項

　　選購孕婦枕時，孕媽媽除了要注意枕頭的尺寸，還要留意枕頭的內(nèi)填充物、布料、彈性等小細節(jié)。

　　1.最好選擇帶有調(diào)節(jié)帶的款式

　　隨著懷孕時間的延長，孕媽媽的腰圍也會隨之改變。可調(diào)節(jié)的孕婦枕，能讓孕婦根據(jù)自己現(xiàn)有的情況調(diào)節(jié)孕婦枕，使其更好地貼合身體部位，以緩解酸痛和不適。

　　2.應該選擇顏色較淺的布料

　　深色布料的染色劑中可能會含有重金屬，不利于胎兒的健康。當然，準媽媽可以買圖案可愛的孕婦枕，看著也能讓自己感到輕松快樂。

　　3.需特別注意枕頭的填充物

　　準媽媽應當注意選擇對自己和胎兒沒有傷害的材料，一定要警惕買到黑心棉，盡量選擇質(zhì)量有保障的商家，切忌購買三無產(chǎn)品。

　　4.選擇慢回彈型的孕婦枕

　　這樣能夠減少對孕婦的刺激，也能更好地貼合孕婦全身的曲線，更有效地緩解孕婦的疲勞和不適。

　　5.選購透氣的面料

　　孕婦枕是與孕媽媽身體長期貼合的，所以，只有透氣性能較好，才能沒有悶熱感，尤其是在炎熱的夏季。

　　總之，在選擇孕婦枕時，孕媽媽應該結(jié)合自身情況，細心挑選，畢竟孕婦枕將陪伴孕媽媽走過整個孕期。

　　哪些準媽媽最需要孕婦枕

　　1.腹部隆起過大的準媽媽，例如懷有雙胞胎、多胞胎，胎兒巨大的孕婦;

　　2.下肢水腫嚴重、有靜脈曲張的準媽媽;

　　3.胎位不正的準媽媽;

　　4.睡眠質(zhì)量差的準媽媽;

　　5.經(jīng)常感到腰酸背痛的準媽媽。

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