#秋日生活創(chuàng)作季#

若是可以，誰(shuí)不想實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，然后躺平呢？

可現(xiàn)實(shí)生活中，工作才是生活的常態(tài)。

很多時(shí)候?yàn)榱松睿刻旃ぷ鲿r(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)，想想都覺(jué)得累。

沒(méi)有辦法，身邊每個(gè)人都是如此。若是你不努力工作，那么便會(huì)失去這次機(jī)會(huì)……

久坐，便成了每天的必修課。好幾個(gè)小時(shí)坐在電腦桌前，身體真的快要承受不住了。

最近在網(wǎng)上看到一句話：女性長(zhǎng)期久坐，會(huì)讓自己變丑！

看到這句話時(shí)，突然有種被理解的感覺(jué)。確實(shí)，才工作三年時(shí)間，卻感覺(jué)自己老了十歲一樣。

長(zhǎng)時(shí)間久坐，感覺(jué)身體都不是自己的。皮膚狀態(tài)越來(lái)越差，身體素質(zhì)也不如從前，尤其是腰腹部和下肢，感覺(jué)胖了兩圈一樣。

確實(shí)，久坐會(huì)讓女性從內(nèi)而外透露著滄桑感，看起來(lái)完全超越實(shí)際年齡。只可惜，為了工作和生活，很多女性不得已還在堅(jiān)持。

除了變丑，身體還會(huì)有這些傷害

1、頸椎不舒服

人在久坐的時(shí)候，基本上會(huì)保持同一個(gè)姿勢(shì)，而頸椎就是出力最多的地方。試想一下：腰背部需要挺直，力量基本上都保持在上半身，能不難受嗎？

很多上班族年紀(jì)輕輕，卻已經(jīng)出現(xiàn)不同程度的頸椎問(wèn)題。情況比較輕的話，可能就是頸椎有些酸痛；問(wèn)題嚴(yán)重的話，可能影響到頭部和手臂。

頸椎問(wèn)題可大可小，相信正在經(jīng)歷頸椎不適的女性朋友，應(yīng)該最有感觸吧？時(shí)間久了，可能連胳膊都抬不起來(lái)，特別影響工作和生活。

2、體重直線飆升

剛上班時(shí)，還是90斤的瘦子；才過(guò)兩年，卻成了120+的胖子……

辦公室有很多女性，體重蹭蹭上漲，哪怕再控制體重，都回不到之前的狀態(tài)。而且，胖的部位都集中在下半身，很影響形象。

主要還是久坐引起了下半身脂肪堆積，從而出現(xiàn)臀部變大、腹部變大的問(wèn)題。再加上平時(shí)忙于工作，沒(méi)有多余時(shí)間運(yùn)動(dòng)，變胖也就成了不可逆的事情。

3、腸胃功能下降

除了變胖之外，對(duì)腸胃的影響也很大。除了上廁所之外，其余時(shí)間都坐在辦公桌前，腸胃壓根沒(méi)有機(jī)會(huì)消化。

慢慢的會(huì)發(fā)現(xiàn)，食欲也在不斷下降。因?yàn)榫米贿\(yùn)動(dòng)的緣故，腸胃的消化能力變得薄弱，甚至感覺(jué)不到饑餓感。

“十人九胃病”，很多人的腸胃不適，就是這么來(lái)的。等到發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，說(shuō)明腸胃已經(jīng)的特別不舒服了。

4、記憶力下降

很多人還不知道，其實(shí)久坐還會(huì)影響記憶力。

現(xiàn)在人工作，不是對(duì)著電腦，就是對(duì)著手機(jī)或者平板，這些電子產(chǎn)品會(huì)產(chǎn)生不同程度的輻射。

除了影響眼睛視力之外，還會(huì)使大腦出現(xiàn)短暫的模糊和混亂。久坐工作的時(shí)間越久，大腦越容易模糊，之前剛發(fā)生的事情，都想不起來(lái)。

看來(lái)，女性久坐會(huì)變丑是真的。除此之外，身體還可能出現(xiàn)很多其他的不適。為了健康考慮，工作之余要學(xué)會(huì)“偷懶”，盡量抽時(shí)間站立一會(huì)，讓身體、眼睛和大腦都放松一下。

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