您是否也聽(tīng)說(shuō)過(guò)7日瘦身湯呢，這個(gè)減肥湯很有魔力，讓很多的朋友都來(lái)嘗試!但是很多朋友都不知道這7日瘦身湯是怎么做的，現(xiàn)在大廚藝小編就來(lái)為您詳細(xì)介紹一下這款減肥湯!

　　減肥原理：高纖維量的菜渴有助刺激腸蠕動(dòng)，令積存于腸內(nèi)的廢物和互素排出。7日內(nèi)的科學(xué)化食物搭配可減低身體脂肪量。

　　所需材料：此減肥湯由洋蔥，椰菜和芹菜烹煮，菜湯湯料包括洋蔥4至6個(gè)、番茄4至6個(gè)、椰菜1個(gè)、青椒2個(gè)、洋蔥、西芹適量、鹽少許。

　　第1日只吃水果（不可吃香蕉）+減肥湯

　　第2日生菜+減肥湯

　　第3日青菜（不可吃薯仔）

　　第4日脫脂奶+香蕉或減肥湯

　　第5日牛肉300-500克+減肥湯

　　第6日牛肉300-500克+青菜沙律（不可吃薯仔）

　　第7日糙米+青菜或減肥湯

　　功效：排除廢物和脂肪

　　減肥成效：7日減去15磅

　　以上就是我們?yōu)槟榻B的7日瘦身湯，您學(xué)會(huì)了嗎?想要減肥那就試試這個(gè)減肥湯吧!讓您吃出好身材!想要了解更多的減肥方法請(qǐng)你瀏覽我們減肥頻道的其他文章!

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