2015-03-10 15:35
我恨我癡心問(wèn)
我身材比較的胖，穿什么衣服都顯得很臃腫，用了許多種辦法來(lái)減肥，但是效果都不是很理想。我聽(tīng)說(shuō)有一種叫做7日瘦身蔬菜湯的，不知道應(yīng)該怎么做呢？
專(zhuān)家解答
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王喜萍國(guó)家三級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，中國(guó)食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員，吉林省農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全學(xué)會(huì)理事。
7日瘦身蔬菜湯，顧名思義，就是做一些蔬菜湯，要連吃一周，就可以達(dá)到減肥瘦身的目的。這7日瘦身湯的食譜是在第一天是香菇高麗菜湯，第二天是豆芽青椒絲湯，第三天是黃瓜金針菇湯，第四天是牛蒡蘿卜豆湯，第五天是萵苣花椰菜湯，第六天是木耳大白菜湯，第七天是絲瓜發(fā)菜筍湯。這些菜湯都是每天的晚餐，而且就是選取菜名中的蔬菜加水或者加一點(diǎn)雞湯煮，就可以了。
2015-03-10
