孕婦每天攝入蛋白質(zhì)的量大概在80克左右，可以通過飲食來攝取，也可以通過服用蛋白質(zhì)粉來攝取。

在懷孕期間，孕婦對蛋白質(zhì)的需求量是比較大的，因為胎兒的生長發(fā)育需要大量的蛋白質(zhì)，孕婦自身也需要供應(yīng)胎兒的生長發(fā)育，因此孕婦每天攝入的蛋白質(zhì)量是比較多的，大概在80克左右。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞、組織的重要成分，可以維持身體的正常運作，還可以增強免疫力，預(yù)防疾病。孕婦可以通過飲食來攝取蛋白質(zhì)，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，也可以通過服用蛋白質(zhì)粉來攝取蛋白質(zhì)，服用蛋白質(zhì)粉可以補充身體所需要的蛋白質(zhì)，也可以促進胎兒的生長發(fā)育。

孕婦在懷孕期間要注意飲食均衡，可以適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，同時還可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜等，能夠補充身體所需要的維生素，有利于胎兒的生長發(fā)育。

2021-10-31 03:48 舉報

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