醫(yī)生回答：

喝鮮牛奶拉肚子并不能有效減肥。雖然在短期內(nèi)，腹瀉可能導致體重下降，但這并不是健康的減肥方式。拉肚子會導致身體流失大量水分和營養(yǎng)物質，反而可能對身體造成傷害，影響新陳代謝和免疫系統(tǒng)。

鮮牛奶富含蛋白質和鈣質，適量飲用對身體有益。許多人對乳糖不耐受，飲用鮮牛奶后可能出現(xiàn)腹瀉等消化不良癥狀。雖然這種情況可能導致體重暫時下降，但長期依賴這種方式減肥是不可取的，可能導致營養(yǎng)不良、脫水等問題，甚至引發(fā)更嚴重的健康隱患。健康的減肥應通過合理的飲食和適量的運動來實現(xiàn)，而不是依賴不健康的方式。

在選擇飲食時，應關注自身的身體狀況，避免食用可能引起不適的食物。如果發(fā)現(xiàn)自己對鮮牛奶過敏或不耐受，建議尋求其他替代品，如低乳糖牛奶或植物奶。同時，保持均衡的飲食和適度的鍛煉，才是實現(xiàn)健康減肥的最佳途徑。

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