導(dǎo)語(yǔ)：一條柔軟纖瘦的腰肢是一個(gè)MM身材曲線的必備品，試想如果你腰間堆滿肥肉，還有什么曲線形象可言？如何瘦腰？愛(ài)美網(wǎng)小編分享瘦腰的最快方法，助你消滅久坐贅肉，速現(xiàn)纖腰曲線。

一個(gè)完美的曲線少不了纖細(xì)柔弱的腰肢，看起來(lái)會(huì)給你的整體身材加分?？墒茄渴亲钊菀锥逊e脂肪的地方，尤其是對(duì)久坐族的OL來(lái)說(shuō)，也是最難減的地方。秋冬到了，覺(jué)得腰腹部的贅肉終于可以收到厚厚的衣服里去了，于是就松懈了對(duì)腰部贅肉的進(jìn)攻？那你就等著來(lái)年春夏別人都在穿著新款春裝夏裝，而你只能對(duì)著腰部的大把贅肉嘆氣的時(shí)候吧。想要瘦腰，其實(shí)很簡(jiǎn)單，愛(ài)美網(wǎng)小編給你分享完全瘦腰指南，消滅你的腰部贅肉，迅速打造纖腰曲線。

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◆ 久坐族樂(lè)活瘦腰 輕松塑纖腰

▌家務(wù)瘦腰法

適合OL型：愛(ài)吃少動(dòng)型

具體法則：對(duì)于只喜歡吃不愿意動(dòng)的OL來(lái)說(shuō)，想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食 品，多做一些重家務(wù)。因?yàn)楸緛?lái)就很少運(yùn)動(dòng)，所以只能在不可不做的家務(wù)上下功夫。屬于這類型的OL，只需要記住一個(gè)原則——避輕就重。譬如，打掃房間的時(shí)候 不用吸塵器，而是用掃把和抹布清掃;在辦公室也可以做做“家務(wù)”，譬如親自去倒到垃圾，午飯 后 收拾收拾自己的桌面。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)并不等于要去健身房，“隨 手”的運(yùn)動(dòng)最適合這類的OL啦。

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