十天瘦十斤挑戰(zhàn)第3天：洋槐花的魔力
體重：135.0斤
較昨日下降：2.1斤

早餐：400ml豆?jié){（黃豆和鷹嘴豆）、一盤(pán)洋槐花、1根香蕉。差點(diǎn)忍不住吃了西梅，誰(shuí)能懂那種糾結(jié)?。?/p>

? 午餐：涼拌蘆筍幾乎全吃完了（可惜幾根老了只能丟掉，心碎）、4塊菠蘿、韭菜炒青椒吃了一大半、洋槐花炒蛋吃了一小半、半碗米飯、蒜苔炒肉和豆角都嘗了幾口、1個(gè)雞蛋（昨晚逛超市買(mǎi)的，再不吃就壞了）。減肥計(jì)劃總是充滿(mǎn)變數(shù)，誰(shuí)能想到會(huì)吃這么多呢？

晚餐：一盤(pán)洋槐花、辣椒炒肉一半、炒花菜三分之一、兩口米飯。

夜宵：麻辣燙，真是嘴饞??！

喝水：2000ml，保持水分很重要。

?♀? 運(yùn)動(dòng)：今天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，累到只想睡覺(jué)。

睡覺(jué)：兩點(diǎn)才睡，困得要命。

已經(jīng)瘦了五斤了，希望接下來(lái)的五斤不要那么難減！洋槐花真的太好吃了，還助消化，感覺(jué)整個(gè)人都通暢了不少。減脂的盡頭可能就是好好吃飯吧。

說(shuō)到無(wú)糖飲料，我覺(jué)得無(wú)糖芬達(dá)（白色瓶蓋的）簡(jiǎn)直是救星，2L只要7.5元，幾乎還原了有糖版，而且沒(méi)有罪惡感。昨天我喝了1000ml的無(wú)糖芬達(dá)，感覺(jué)超滿(mǎn)足！

作者最近動(dòng)態(tài)

山東招聘銷(xiāo)售精英，共拓藍(lán)海 職位職責(zé)： ...全文

杭州爆辣螺螄粉！腐竹脆到吸溜 家人們誰(shuí)...全文

香格里拉私藏寶藏餐吧牦?；疱佅愕睫D(zhuǎn)圈 ...全文

千年古都，韻味無(wú)邊！ 中華大地，歷史悠...全文

泥潭里的光?心理咨詢(xún)救我出逃 姐妹們，你...全文

挖到寶了！這個(gè)枇杷干讓我告別奶茶癮 姐...全文

京東流水調(diào)取全攻略律師必看 【調(diào)取京...全文

相關(guān)知識(shí)

十天輕十斤挑戰(zhàn)：第四天總結(jié)
30天挑戰(zhàn)：瘦十斤，我是如何做到的！
挑戰(zhàn)三十天瘦20斤 Day14已瘦12斤
挑戰(zhàn)3月瘦30斤！第4天瘦4斤
3天瘦10斤魔鬼減肥 分享三天瘦十斤的減肥方法
挑戰(zhàn)一百天—第二十二天
十天挑戰(zhàn)：輕松瘦五斤減肥計(jì)劃
一周魔鬼減肥七天挑戰(zhàn)瘦20斤??建議收藏
春天必吃洋槐花的5個(gè)理由，第2個(gè)太讓人意外了！
薄荷健康28天全餐打卡：第二十三天的挑戰(zhàn)

網(wǎng)址: 十天瘦十斤挑戰(zhàn)第3天：洋槐花的魔力 http://www.u1s5d6.cn/newsview1453055.html