孕期飲食：對孕婦有益的六種健康零食

2012-11-22 12:26:00 來源：七麗女性網(wǎng)

大家可能都會發(fā)現(xiàn)，懷孕后的準(zhǔn)媽媽們胃口都會增大。因?yàn)樵袐D體內(nèi)的激素發(fā)生變化，所以胃口也會相應(yīng)的改變。平時(shí)不喜歡零食的也會需要零食來解饞了。今天小編就給大家?guī)碓袐D在冬季適合吃的六種零食，絕對讓你又解饞又健康。

孕期飲食：對孕婦有益的六種健康零食

1.大棗

大棗又名紅棗、干棗、棗子。大棗的營養(yǎng)價(jià)值很高。因?yàn)樗粌H自身含有豐富的維生素C，還能給孕婦補(bǔ)充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使孕婦脹氣。小編建議準(zhǔn)媽媽們，可以將大棗做成紅棗粥喝。

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