減脂期必備！無油版鹵雞胸肉制作指南
減脂期間總是嘴饞想吃重口味的食物？我也是！尤其是牛肉太貴，我就研究了這個無油版鹵雞胸肉。這鍋里有豬里脊肉、雞小胸和6個雞蛋。

1?? 肉類用面粉、鹽、料酒浸泡一小時，去血水。
2?? 洗凈后準(zhǔn)備香料：桂皮、八角、香葉和一點點冰糖，這些香料能讓鹵貨更有味道！
3?? 肉類冷水下鍋，加入蔥姜蒜，煮沸后打出血沫，去腥。
4?? 加入香料、料酒、醬油、一點點老抽、兩勺黃豆醬，如果味道不夠可以再加一點鹽。
5?? 水份蒸發(fā)到三分之一時放入雞蛋，也可以多放一點蛋清！蛋清鹵過后非常好吃！
6?? 湯汁收到一多半時關(guān)火晾涼。
7?? 平時嘴饞時拿一塊來吃，既健康又有滋味！

快來試試吧，保證讓你減脂期間也能吃得開心！

作者最近動態(tài)

侵權(quán)投訴必看！6大要素寫清楚 寶子們，...全文

大婁巷停車樓，免費停車 家人們誰懂??！...全文

張桂梅：點亮大山女孩的明燈 燃燈校長張...全文

黃子韜跨界衛(wèi)生巾行業(yè)，勇氣與擔(dān)當(dāng)并蓄 近...全文

蛇年運勢全解析！十二生肖避坑指南 20...全文

江蘇綠肺千年文化密碼 在江蘇省的版圖上...全文

江門美食大測評，這頓飯讓我有話要說！ 昨...全文

相關(guān)知識

健康鹵鴨腿（無油無糖健身減脂版）
減脂期也能大口吃！無油版蒜香孜然雞胸肉低脂高蛋白超解饞
健身黨必備！雞胸肉的18種神仙吃法，低脂高蛋白不柴不腥
減脂必備！雞胸肉美食大賞
【步驟圖】健康鹵鴨腿（無油無糖健身減脂版）的做法
無油版韓式蒜香煎雞胸肉（減肥大餐）
減脂期必備！自制低卡雞胸肉零食教程
番茄雞胸肉湯，減脂必備
7種低脂雞胸肉做法，減脂必備
改良版雞胸肉干絲,必備低脂健康零食!

網(wǎng)址: 減脂期必備！無油版鹵雞胸肉制作指南 http://www.u1s5d6.cn/newsview1461031.html