首頁資訊液斷、生酮飲食代餐減肥靠譜嗎？醫(yī)生不建議生酮液斷等極端減肥法

液斷、生酮飲食代餐減肥靠譜嗎？醫(yī)生不建議生酮液斷等極端減肥法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月27日 09:03

來源：@中新經(jīng)緯微博

【#液斷、生酮飲食代餐減肥靠譜嗎#？#醫(yī)生不建議生酮液斷等極端減肥法#[并不簡單]】 4月3日，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康（清明）有關(guān)情況，并答記者問?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上推薦各種減肥方法，比如“液斷”“生酮飲食”“代餐”等都很流行，從醫(yī)學(xué)專業(yè)角度看，這些方法是否科學(xué)？北京醫(yī)院主任醫(yī)師潘琦回應(yīng)表示：“網(wǎng)絡(luò)流行的減肥方法存在不少健康隱患。不推薦生酮的飲食減肥方法，生酮飲食會導(dǎo)致酸堿平衡的紊亂。這種飲食模式營養(yǎng)膳食均衡性相對比較差，容易出現(xiàn)營養(yǎng)的失衡，還會導(dǎo)致心血管的負擔(dān)會重，肝腎功能也會出現(xiàn)相應(yīng)的異常。有關(guān)營養(yǎng)粉代餐的減肥方法，也不建議，長期營養(yǎng)粉代餐其實營養(yǎng)素也是不全面的?！簲唷瘻p肥法其實是一個極端的飲食模式，長期使用這類的減肥方法，我們胃腸道的功能就會出現(xiàn)失衡，而且營養(yǎng)素是明顯的缺失的，還會誘發(fā)貧血、維生素的缺陷?！保?1世紀經(jīng)濟報道）

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