據(jù)俄羅斯《世紀報》消息，美國科學家發(fā)表最新研究成果表明，睡眠空間溫度低有助于減肥。其原理是身體為保持最佳的體溫會燃燒多余的脂肪，所以即使在睡夢中也能達到減肥的效果。

　　科學家邀請若干名男性志愿者參與實驗，觀察其在臥室室內(nèi)溫度發(fā)生變化時的身體反應。實驗為期4個月，研究人員為志愿者們提供相同的飲食、床單、睡衣和毯子。在志愿者處于睡眠狀態(tài)時，研究人員會設(shè)置不同的室內(nèi)溫度。第一個月的室溫為18攝氏度，第二個月和第三個月的室溫設(shè)置為23攝氏度，最后一個月的室溫設(shè)置為27攝氏度。分析實驗數(shù)據(jù)后研究人員得出結(jié)論稱，室溫越低，減肥效果越好。

　　專家認為，睡眠空間溫度低能加速人體的新陳代謝并激活棕色脂肪，從而達到燃燒卡路里，為身體提供熱量的目的。而睡在溫度較高的臥室則會適得其反，會導致體重增加。

　　研究人員還提到，睡眠空間溫度低不僅有助于燃燒卡路里，而且還能幫助保持健康，降低患糖尿病等疾病的風險。

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