低脂煎雞胸肉，美味又健康！
斷碳水第二天，是不是特別想念主食呢？來(lái)試試這款無(wú)油煎雞胸肉吧！比清水煮后蘸醋吃強(qiáng)太多了，而且完全無(wú)油，健康又美味！

首先，將雞胸肉片開(kāi)，一面打上十字花刀。接著，加入少許醬油或味達(dá)美、料酒和耗油，腌制十分鐘。

熱鍋后，放入雞胸肉并蓋上蓋子。使用燃?xì)庠畹奈⒒穑刃』疬€要小哦！然后兩面翻煎，煎夠25分鐘就熟了。

如果煎糊了，那就自己找找原因吧！享受這道健康美味的低脂煎雞胸肉吧！

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