最近你是否發(fā)現(xiàn)身邊越來越多的朋友開始關(guān)注自己的體型了呢？你知道嗎？2024年6月國家衛(wèi)生健康委聯(lián)合多部門啟動為期三年的“體重管理年”活動以來，“體重管理”成為了全民熱議的話題。而據(jù)《成人肥胖食養(yǎng)指南》最新數(shù)據(jù)顯示，我國18—29歲青年超重率竟高達(dá)24%！面對如此嚴(yán)峻的情況，浙江省內(nèi)多所高校積極響應(yīng)號召，將政策文件轉(zhuǎn)化為實際行動——推出深受學(xué)生喜愛的“減脂套餐”。 咱們先來看看杭州電子科技大學(xué)（簡稱“杭電”）第三餐廳的景象吧。這里新推出的“減脂套餐”檔口前總是排著長長的隊伍?！鞍⒁?，我要一份黑胡椒牛肉套餐！”“阿姨，原味雞胸套餐還有嗎？”學(xué)生們紛紛點名想要嘗試這些營養(yǎng)豐富又低熱量的新菜品。每份套餐都包含了黑米飯團(tuán)、三份蔬菜、半個雞蛋以及一份自選葷菜，價格也非常親民，在12元至18元之間。 不光是杭電，浙江工商大學(xué)（簡稱“浙商大”）也在教工路校區(qū)和下沙校區(qū)推出了各式各樣的減脂菜品。比如牛肉輕食餐、白灼蝦套餐等，它們不僅味道好，而且熱量比普通菜品減少了30%到40%。上線不到一個月時間里，供餐量就已經(jīng)突破了6000份。 而在浙江工業(yè)大學(xué)之江學(xué)院學(xué)緣堂二樓風(fēng)味餐廳，則設(shè)置了專門的“自選減脂區(qū)”。這里提供的蕎麥面雞肉沙拉、紫米雜糧飯等菜品，不僅擺盤精致誘人，更重要的是每份餐品都會標(biāo)注出具體的熱量值。學(xué)生們紛紛表示：“好吃沒負(fù)擔(dān)！”據(jù)統(tǒng)計，這里的日均供餐量已經(jīng)達(dá)到了400份左右。 為了保證食物既美味又健康，各大高校在制作過程中采用了蒸煮、涼拌等方式，并且盡量減少油脂和鹽分的使用。此外，未來還將根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整菜單內(nèi)容，每月引入6-8款新菜品，讓同學(xué)們能夠享受到更多樣化的選擇。 劃重點啦：對于想要通過控制飲食來達(dá)到減重目的朋友們來說，合理規(guī)劃每日攝入量是非常重要的一步。建議大家可以根據(jù)自身情況制定相應(yīng)的計劃，并結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉一起進(jìn)行。同時也要注意保持良好的心態(tài)哦！ 最后給大家留個思考題：如果你所在的學(xué)校也推出了類似的減脂餐服務(wù)，你會不會去嘗試呢？返回搜狐，查看更多