為提高大學(xué)生身心素質(zhì)，豐富心理活動內(nèi)容，將體育與心育相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命的健康情感，讓大學(xué)生在體育鍛煉中享受運動樂趣、增強體質(zhì)、健全人格，學(xué)校特開展了“樂跑悅心”體育打卡活動。

本次活動，使用樂跑APP進行記錄，以跑步軌跡圖片加文字內(nèi)容為打卡方式，通過文字記錄分享每次跑步獲得的感悟和心得。操場上同學(xué)們或是三五好友結(jié)伴，相互打氣，或是一個人專注于自己的呼吸和腳步，在操場上迎著朝陽或晚霞盡情地奔跑，揮灑著汗水，感受心跳快速的律動和身體帶來的暢快感、滿足感、短暫的忘卻現(xiàn)實的煩惱與苦悶，專注于當(dāng)下，打卡后寫下感悟如同體驗了一次完整的心理按摩。照片上充滿青春的校園中，一個又一個奔跑的身影，愉悅的表情，盈滿了對未來的期許。

跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是感受生命的美好，做心情的主人。本次活動同學(xué)們用奔跑述說著青春的活力，在奔跑中調(diào)節(jié)復(fù)雜情緒，樹立積極向上的心態(tài)，展現(xiàn)朝氣蓬勃的青春風(fēng)采和團結(jié)互助、一往無前的精神面貌。

供稿：學(xué)生處心理健康中心 龍海霞

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