首頁資訊運(yùn)動(dòng)損傷治療的基本原則

運(yùn)動(dòng)損傷治療的基本原則

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 08:06

運(yùn)動(dòng)損傷治療的基本原則為保護(hù)、休息、冰敷、熱敷以及抬高患肢等，能夠避免運(yùn)動(dòng)損傷的情況加重，而且還可以加快病情恢復(fù)，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理，避免處理不當(dāng)加重?fù)p傷。

一、早期治療：

1、保護(hù)：運(yùn)動(dòng)損傷就是指在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生的各種損傷，常見有擦傷、鼻出血、扭傷、脫臼等，有可能是因?yàn)橛?xùn)練不夠、動(dòng)作不正確導(dǎo)致，還有可能是缺乏自我保護(hù)能力引起，也不排除是運(yùn)動(dòng)前活動(dòng)不足的原因。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的情況，一定要及時(shí)保護(hù)患處，避免局部出現(xiàn)二次傷害，也要避免局部感染。

2、休息：做好局部保護(hù)的同時(shí)，還需要充分休息，如果在出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷之后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重，甚至還有可能會(huì)影響日后的正常運(yùn)動(dòng)。

3、冰敷：在受傷后24-48小時(shí)內(nèi)的休息過程中可以通過局部冰敷的方式緩解癥狀，因?yàn)樵诒筮^程中能夠使皮下毛細(xì)血管收縮，減少局部血液流出，而且還能夠減輕局部腫脹。

4、包扎患處：如果患者出現(xiàn)較為嚴(yán)重的出血，還需要及時(shí)進(jìn)行壓迫包扎，以免因?yàn)榱餮^多出現(xiàn)休克。

5、抬高患肢：如果患者受傷的是某個(gè)肢體，就需要將患肢抬高，有利于靜脈的血液循環(huán)，加快局部腫脹吸收以及消退。

二、中期治療：

在受傷的48小時(shí)后，可使用熱毛巾或熱水袋等熱敷患處，使局部血液循環(huán)加快，有利于局部消腫，緩解疼痛、紅腫等癥狀，還可對(duì)患處進(jìn)行適當(dāng)按摩，也可起到此作用。

三、晚期治療：

可及時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行理療，如紅藍(lán)光照射、針灸等，有利于局部炎癥消退，促進(jìn)消腫。此外還可適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，有助于恢復(fù)正常生理功能。

如果出現(xiàn)損傷，需及時(shí)至骨科就診，完善體格檢查、X線檢查等，確診后可及時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)劇烈疼痛，還可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛緩釋膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。如果存在骨折，還應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手術(shù)固定等。日常生活中應(yīng)注意做好保護(hù)措施，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前需適當(dāng)熱身等。

網(wǎng)址: 運(yùn)動(dòng)損傷治療的基本原則 http://www.u1s5d6.cn/newsview148707.html