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健身力量訓(xùn)練有時(shí)會(huì)頭暈

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 08:16

閆振文副主任醫(yī)師中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三甲

擅長(zhǎng)：常見的臨床癥狀如頭痛、頭暈、抑郁等，以及腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、神經(jīng)肌肉病、運(yùn)動(dòng)障礙疾病等

提問

通常情況下，健身力量訓(xùn)練有時(shí)會(huì)頭暈，可能是過度疲勞、低血糖、頸椎病引起的。具體分析如下。

1、過度疲勞

如果在健身過程中，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，可能會(huì)導(dǎo)致身體過度疲勞，使大腦的血液供應(yīng)不足，從而引起頭暈、身體乏力等癥狀。建議患者可以通過臥床休息的方式進(jìn)行緩解。同時(shí)，也可以通過按摩的方式，促進(jìn)身體血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

2、低血糖

低血糖是指血漿中葡萄糖水平下降，出現(xiàn)頭暈、心悸、大汗、饑餓感等癥狀。如果患者本身存在低血糖的情況，進(jìn)行健身時(shí)可能會(huì)加重病情，從而出現(xiàn)頭暈的情況。建議患者可以適當(dāng)食用巧克力、奶油等含糖量比較高的食物，緩解低血糖的情況。同時(shí)，也可以適當(dāng)補(bǔ)充糖水，改善低血糖的情況。

3、頸椎病

頸椎病是一種以頸椎間盤退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，可能與頸椎發(fā)育性椎管狹窄、慢性勞損、頸椎間盤退變等因素有關(guān)?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)頸肩痛、頸部發(fā)僵、頭暈、頭痛等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過頸椎牽引的方式進(jìn)行治療。同時(shí)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過紅外線治療、中頻電療等物理治療方式進(jìn)行治療。

除此之外，該現(xiàn)象還可能與頸椎間盤突出癥、腦梗死等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確具體病因后對(duì)癥治療。

高春梅副主任醫(yī)師任丘市中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見病多發(fā)病，尤其是心內(nèi)科疾病的診治。

提問

你好，不知道患者既往病史及生活是如何據(jù)目前癥狀描述考慮，需要完善體格檢查，血壓檢查，經(jīng)顱多普勒，頭部CT等影像學(xué)檢查幫助診斷，網(wǎng)上不能確診，請(qǐng)諒解。建議患者適當(dāng)休息，并及時(shí)正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)科就診，詳細(xì)提供病史資料，在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，明確診斷后，制定個(gè)體化治療方案，以免癥狀遷延不愈。