夏季養(yǎng)生茶飲，清涼解暑必備！
炎炎夏日，一杯清涼的茶飲是解暑的最佳選擇。以下是7款適合夏季的養(yǎng)生茶，不僅清甜可口，還能幫助你度過一個涼爽的夏天。

1?? 清心明目茶：菊花、枸杞、蓮子心、黃芪
這款茶飲具有清肝明目、滋陰益氣、養(yǎng)心安神的功效，特別適合長時間用眼或心浮氣躁的你。

2?? 健脾生津茶：山楂、檸檬、玫瑰、洛神花
夏季胃口不佳？這款山楂檸檬茶酸甜開胃，健脾安神，是午后飲用的絕佳選擇。

3?? 疏肝理氣茶：玫瑰、山楂、陳皮、紅棗
夏季悶熱，情緒容易焦慮？喝點玫瑰山楂水，撫平焦慮，舒緩心情。

4?? 養(yǎng)心安神茶：枸杞、龍眼肉、綠茶
夏季悶熱潮濕，這款茶飲有助于改善心悸、失眠、多夢等癥狀，幫助你擁有更好的睡眠質(zhì)量。

5?? 清熱去火茶：菊花、茉莉花、薄荷葉、枸杞
吃火鍋上火了？這款茶飲清新的香氣能幫助你清涼去火，抹去夏日的焦躁煩悶。

6?? 健脾祛濕茶：白術(shù)、茯苓、菊花、茉莉花
脾胃不好容易心神不寧？這款茶飲能健脾祛濕，搭配菊花和茉莉花和胃安神。

7?? 正氣散寒茶：紅糖、生姜、大棗
夏季炎熱，吃生冷寒性食物較多？姜棗茶溫中散寒、補血正氣，夏季溫補有助于改善冬季手腳冰涼、畏寒的現(xiàn)象。

這些茶飲不僅能幫助你度過一個涼爽的夏天，還能幫助你改善身體狀況，提升生活質(zhì)量。不妨試試吧！

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